Pregunta
PREGUNTA:? Hola estoy de vuelta otra vez! Usted acaba siempre me hace sentir mejor acerca de todo. Está bien así - Me he dado cuenta de que yo estoy tratando de aumentar de peso, que a veces se pierde peso también. Mi peso parece fluctuar. No estoy de pesarme, pero puedo sentir las diferencias en mi cuerpo en diferentes mañanas. Hace poco obtuve sin embargo pesaba porque tenía un examen físico y estúpidamente dicho mi peso en voz alta! Uf! Aparte de eso, sólo quería saber si era común que alguien en la recuperación de ganar y luego bajar de peso sin realmente hacer nada diferente. Creo que en días diferentes que acaba de obtener algo confundido acerca de lo que está pasando exactamente con mi cuerpo. ¡Gracias otra vez! jaja
RESPUESTA: Hola Stella! Bueno, yo estoy ciertamente contento de saber que me hará sentir mejor. Esa es la mejor sensación del mundo. Escuchar, especialmente las mujeres tienen menores fluctuaciones de peso todos los días! O la mayoría de nosotros de todos modos. Este es el peso del agua y es difícil de controlar por lo que sólo hay que rodar con ella. Me refiero a nuestros cuerpos son 70% de agua. Tiene que ver con las hormonas, y cuánto hemos comido o no comido y la cantidad de sodio que hemos tomado en etc etc, pero además no son calculadoras -la cantidad perfecta de calorías y salir todos los días para adaptarse perfectamente a nuestro gasto de energía. Sólo va a suceder y es realmente no vale la pena preocuparse por ello. Dicho esto, aparentemente nuestros cuerpos son bastante buenos para mantener un peso basal en un periodo de 5 libras. Mi peso sube y baja por al menos 4 libras todo el tiempo sobre todo alrededor de mi periodo. Y eso es mucho para mí porque soy sólo un 5 pies 1 y menos de 100 libras. Pero como he dicho sólo hay que rodar con ella y prestar más atención a cómo se siente en general -sus niveles de energía, etc y simplemente asegurarse de que está comiendo lo suficiente y comer de forma saludable. Si usted es hungry-- comer. Si usted es stop-- full-- porque incluso si usted está tratando de ganar peso que no es necesario que coma en exceso para lograr sus objetivos.
Quiero saber cómo van las cosas!
mejor,
azafrán
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PREGUNTA: Muchas gracias ! Estoy haciendo lo que me gusta - Sólo me preocupa a mí mismo por cosas pequeñas. Sólo tengo una pregunta más, sin embargo, es un poco jaja embarazoso, pero se supone que mis deposiciones para ser normal? ¿O eso suceda una vez que llego a un buen peso. Me he dado cuenta de que no han sido normales últimamente y se han preocupado de conseguir. Voy a hacer a mi médico pronto, pero mi siguiente cita no es hasta hace un par de semanas! Estoy adivinando que no debe ser ..., pero no tengo ni idea.
Gracias por escuchar todas mis preocupaciones hahah
Respuesta
Hola Stella:
no tenga vergüenza! :) Bueno, es difícil de hacer cualquier tipo de juicio sin conocer los detalles que estoy seguro que usted es reacio a entrar. En primer lugar, tener en cuenta que uno de defecar puede ser "anormal" por muchas razones diferentes de vez en cuando que pueden tener poco que ver con su recuperación por lo que si usted está un poco constipado aquí y allí o tienen heces más sueltas aquí y allá, no me consiga demasiado trabajado por ello. Simplemente puede ser resultado de un cambio menor en la dieta, como comer más verduras o algo por el estilo. Pero siempre es una buena idea hablar con su médico si está preocupado por nada.
Mi mejor,
azafrán