Pregunta
Joanna
yo no creo que tenga un trastorno alimentario, pero simplemente no puede comer normalmente.
Tengo 50 años, buena salud, pero cerca de 25 libras demasiado pesado .
Si como normalmente, es decir, tres comidas al día, alrededor de 200 calorías, sin basura, y yo soy activo, que ganará weight.I también obtener gas y distensión abdominal y estreñimiento.
he encontrado que ahora que soy uno mismo empleado que como un desayuno ligero y saltar por completo el almuerzo-simplemente no es tan hambriento. Tal vez una manzana.
A continuación, voy a tener una cena normal, por un gran totl de 1500 calorías.
Si como esta manera me siento mucho mejor, no hay problemas digestivos o de eliminación.
La mayoría de los llamados expertos dicen que no debo salta una comida, yo no estoy comiendo lo suficiente, ya sabes.
Sólo he conocido a una persona como yo.
Por cierto que he tenido mi controles de tiroides y su normal. Cualquier pensamiento
apreciados!
Respuesta
Hola Presu-
Como cuestión de hecho, conozco a un montón de personas que no están en crecimiento (desarrollo) ya que por lo general omitir el almuerzo o sólo tienen una merienda y que funciona para ellos bastante bien. Necesitamos menos calorías a medida que envejecemos y parece que su cuerpo funciona mejor con menos durante el día. Así que, para mí, parece como si usted ha encontrado un sistema que funcione para usted. Creo que una gran cantidad de personas son reticentes a respaldar saltarse las comidas, ya que tiende a ser una pendiente resbaladiza para algunos. Como siempre y cuando permanezca en su horario y no incrementar restricción, parece como si usted está en una buena posición. Sólo para asegurarse, me gustaría ir a su médico de cabecera y descartar otros posibles problemas digestivos.
Te deseo lo mejor, Dr.
Joanna Lhulier