Pregunta
Gracias tanto por su respuesta. "Ellos" son la mujer que trabaja en la tienda de novia. Estoy preocupado porque el vestido está siendo llevado a MI de modo que yo no tengo que llevarlo en el avión conmigo desde Carolina del Norte. Vamos a tomarlo y tenerlo al vapor y se limpia y se tarda dos semanas. (Antes de la boda) me dijeron que tomará 6 semanas para que una alteración de volver de la tienda de novias vez que lo consigo alterada. Me preguntaba cuánto tiempo tomó tiendas normales en centros comerciales y centros comerciales para ver cómo corto de tiempo que el podría hacerlo. Voy hasta una semana antes de la boda sólo para que no permite mucho tiempo. Así se puede ver lo que quiero decir por estar nervioso para perder peso. El vestido se ajusta perfecto con las prendas bajo que he comprado y que se puede ajustar. Si intento el vestido sin ellos, es demasiado big.I sólo quiero seguir mi rutina para arriba. Muchas gracias por su ayuda.
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Seguimiento a
Pregunta -
estoy en el camino correcto, perdiendo alrededor una libra por semana, durante los últimos tres semanas. Sólo traté de conseguió Instalado para mi vestido de novia de ayer. Se ajustaba perfecto, y me dijeron que no ganar o perderlo. Tengo miedo porque tengo tres meses y amo la manera que me siento a comer sano y hacer ejercicio. Más importante aún, vamos a otro estado para nuestra boda y no hemos visto familia durante un año. También vamos a ir en una luna de miel, así que quiero tonificar todo y hemos estado haciendo cardio 4 días a la semana y el levantamiento de pesas 4 también. Soy 155 y 5'9 Yo solía ser 195. Tomó 1,5 años para conseguir que fuera y yo estaba buscando otro 12-15 libras. Necesito para tonificar el trasero /abdominales y muslos. Tengo un vestido sin tirantes así que estoy trabajando en mis brazos también. ¿Qué debo hacer para que pueda caber en mi vestido, pero todavía se ven bien para el verano y las vacaciones
Answer -?
Estimado Jen, felicitaciones por su wedding.You dicen "ellos dijeron" no ganar o perder más, que son ?. Siempre se puede obtener una alteración de última hora. Doce a quince libras podrían ser dos tallas de ropa, así que a por tres libras por mes para un total de 9-10 libras. Usted tendrá que pagar por la alteración, pero si eso es lo que quiere-usted es la novia. Sólo asegúrese de que usted tiene el tipo de vestido que puede ser alterado tanto.
Digo continuar en su ejercicio y una alimentación sana y conseguir una alteración de última hora. Tres meses es mucho tiempo para no cambiar nada y creo que se sentirá mejor consigo mismo si continúa en su conformación corporal. Laura Kraemer, Slimkids.com
Respuesta
OK veo. Así que tendrá que mantener el peso hacia arriba para mantener el vestido apropiado. Si intenta tono demasiado, va a perder pulgadas. El músculo es más pequeño libra por libra que la grasa es. Se puede caminar todos los días durante 30 minutos y mantener su peso con las calorías más de 1800 a 2000 por día. Todavía no es una tarea fácil. Puede levantar pesos de 5 libras por su parte superior del cuerpo para ayudar a tonificar los brazos. Son ligeros por lo que no deberían causar una pérdida de peso. Una vez más, felicidades y tienen un gran tiempo. Laura Kraemer, Slimkids.com