Desayuno foods

Pregunta

Buenos días,
Para el desayuno, en el microondas una mezcla de 1/4 c. el salvado de avena sin cocer, 1 cucharada de semillas de lino, 1 T. melaza oscura, 1 c. arándanos, 1 almendras fileteadas T. blanqueadas (sin sal), a continuación, añadir 1/2 c. leche de soja o leche al 1%.
sugeriría usted cualquier cambio o estoy haciendo bien?
Gracias,
Kathleen

Respuesta
Estimado Kathleen,
Gracias por su pregunta nutrición. El desayuno que envió es excelente, ya que contiene una gran variedad de los grupos de alimentos. También contiene grasa saludable de las almendras, los antioxidantes de los arándanos, los omega-3 los ácidos grasos a partir de semillas de lino. Sigan con el buen trabajo!
-George