Pregunta
Hola, Tengo 15 años este año.
que he estado haciendo el programa HIIT durante 5-6 semanas. Subí de peso al principio, pero que esperaba que sería el peso muscular. Sin embargo, nunca he perdido el peso extra que pensé que would- después de 5-6 semanas. He ganado peso y alojado en ese peso. ¿Qué podría haber hecho mal?
Respuesta
Podría ser simplemente su tipo de cuerpo. Algunas personas responden muy bien a Interview. Otros (como yo) parecen responder mejor a disminuir, en estado estacionario, duración del ejercicio. Yo personalmente perder más peso mediante la ejecución o en bicicleta con una intensidad media de 30 a 40 minutos. Algunas personas parecen ser capaces de poner hacia fuera 5 sprints de intervalo en 10 minutos y bajar de peso. Usted tiene que encontrar lo que funciona mejor para usted.
Por supuesto, no se puede engordar, a menos que usted está comiendo más que su ARDIENTE. ¿Qué hace su dieta se parece ??? Eso es probablemente su problema.
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Richard Rost
http:. //www.RicksWeightLoss .com
PS Como un descargo de responsabilidad, no soy un profesional médico o de salud. Por favor, busque el consejo de su médico antes de implementar cualquiera de mis recomendaciones.
De utilizar el software de dictado de voz al "tipo" muchas de mis respuestas aquí en AllExperts, así que pido disculpas si algunos de mis palabras son erróneas (como "dos" en lugar de "a" o "demasiado") o de mi mayúsculas y la puntuacion no es perfecto. Trato de editar los errores que noto, pero lo hacen a veces caer por. Gracias por entender.