Pregunta
¿Cuánta comida puedo comer en la dieta?
Respuesta
Estimado Brittnay. La cantidad de alimentos que puede comer para bajar de peso, realmente depende de usted, su tamaño, su edad y la cantidad de ejercicio que haces todos los días. La media dieta de control de peso para un niño tendría un total de alimentos 1500-1800 calorías por día. El plan de ejercicio promedio sería caminar o hacer algún otro tipo de ejercicio durante al menos 30 minutos por día. Para calcular las calorías, leer las etiquetas, obtener en línea, o conseguir un libro. Mantener un total diaria y mantenerse dentro de ese límite de 1500-1800 calorías por día. Si esto es algo que no puede hacer en su propia visita, pregunte a su médico un plan escrito para seguir, o consulte la página web Slimkids.com para un menú libre. Espero que ayude, Laura Kraemer, Slimkids.com