Pregunta
mi padre me dijo recientemente que beber agua fría (agua potable normal a partir de la nevera) después de comer es malo ya que al hacerlo se espesa y se solidifica los aceites y grasas en lo que comía, lo que hace que se peguen en el interior del cuerpo y se acumulan. ¿Hay algo de cierto en eso? ¿Debo beber agua tibia en su lugar? habrá que "derretir" la grasa? ¿qué hay de agua a temperatura ambiente?
también, me di cuenta de que mi apetito ha aumentado considerablemente en comparación con hace unos 8 años. Cuando tenía 12 años, yo estaba en el equipo de baloncesto de la escuela y yo jugaba béisbol veces. yo era muy activa. pero yo no comí mucho. No estaba comiendo menos intencionalmente, simplemente no me antoja para la alimentación y una pequeña cantidad realmente me gustaría tomar un largo camino de regreso a continuación. yo estaba seriamente delgado, fuerte y en forma. Ahora, yo no hago deportes más. pensé que mi apetito disminuiría ya que no estoy usando la energía y esas cosas, pero es todo lo contrario. ¿porqué es eso? se puede dar sugerencias sobre lo que debe comer para "satisfacer" mi cuerpo, ya que tienen sin saberlo, pero hecho con éxito antes?
Respuesta
No eso es completamente falso y una de las cosas más tontas que he escuchado. El agua es buena en cualquier momento más personas necesitan beber mucho más.
Comer alimentos reales enteros. Su 20 ahora en la plenitud de su vida sus más grandes que sus hormonas están en su pico, el va a tener hambre, naturalmente, el hombre ahora. Identificación del sugiero que encontrar algún tipo de entrenamiento que disfrute, pero el va a tener que vivir con el hecho de que su hambre y necesita más combustible. Si desea obtener la capacidad de no tener hambre como mucho comer más carnes de proteínas y grasas y virar en un montón de verduras de hoja verde, ambos se mantendrá lleno mucho más tiempo y son grandes para usted.
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Phil
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