queso

Pregunta
hola, me puede decir, por favor, cuánto pr.day queso es razonable para comer ???? i, estoy hablando quesos duros, como Chedder etc.
no casa o dietry quesos.
amo mi queso, pero creo maube yo como mucho en 1 día
kindess que se refiere a Carol


respuesta
Carol, España Cada porción de una onza de queso equivale a alrededor de 100 calorías, la mayoría de la grasa. Me gustaría limitar su consumo a no más de 2 o 3 porciones al día y prestar atención a la ingesta de grasas en los días que usted come 3 porciones.
Espero que esto ayude, España Lela Simon