son fechas nocivos para las personas con alta colestrol

Pregunta

Respuesta
Hola,
fechas son muy bajos en grasa, por lo que son una buena opción para las personas que están tratando de reducir la grasa en su dieta. Son, sin embargo, alto en azúcares simples. Demasiados azúcares simples en la dieta puede causar niveles elevados de triglicéridos (otro tipo de grasa en la sangre). Las fechas también son altos en calorías, por lo que deben ser consumidos con moderación - Yo sugeriría un pequeño puñado de fechas (u otra fruta seca) dos o tres veces a la semana como máximo
Espero que ayude

Karen