Pregunta
te acabo había hecho una pregunta y contestó, pero nunca llegó a mi correo electrónico, así que no puedo tarifa que lo siento :(
Pero tengo otra hopefuly pregunta y usted me puede ayudar ..... yo peso 330 libras, la cantidad de calorías debería mantenerse dentro de un día que le ayudará a bajar de peso? también debo mirar a los gramos de grasa al día? Si es así ¿Cuántos gramos de grasa debe yo consumo en un día?
realmente aprecio su ayuda, gracias.
respuesta
Shannon,
No deberías . t palo para una cierta cantidad de calorías que es engañosa lugar, siga mi guía en el correo electrónico anterior
por ejemplo- puede tener cientos de calorías de verduras y carnes magras diariamente y que se sentirá muy bien;. que puede tener unas pocas calorías de grasas saturadas y azúcares diarias y se convierten en sobrepeso y malos.
Si mirando a los gramos de grasa, sólo se refieren a sí mismo con las grasas saturadas, y reducir los tanto como sea posible. Su tío necesita grasas esenciales, por lo que tratar de evitar todas las grasas dará lugar a una ruptura de su cuerpo.
todo lo mejor