Pregunta
Dr. Weil, España Soy un varón de 40 años blanco. Soy 5 ?? altura y peso de 190 libras. Soy un ex levantador de peso novato. Me 抳 E nunca he hecho un montón de cardio y actualmente yo no estoy haciendo ejercicio en absoluto. Hace poco me enteré de que mis niveles de colesterol son altos. Esto realmente me sorprendió. Aunque me encanta dulces y odio cardio, no creo que como está nada mal.
Rara vez comer carne roja. Comemos principalmente pollo o pescado. Me comer verduras cada noche y que por lo general tienen un almidón (es decir, arroz, puré de patatas). Ejemplo ... esta noche Miré a todas las etiquetas de todo lo que mi mujer hecha y el único que tenía el colesterol fue el pollo (115 mg). Lo que es más inusual es que no hay antecedentes familiares de colesterol alto. No es el cáncer, la diabetes y la presión arterial alta, sin embargo. Estoy un poco confundido. Si no se ejecuta en mi familia y yo comer bastante bien, ¿qué otra cosa podría ser? ¿Qué debo hacer?
Respuesta
que no enumeró los valores del colesterol .... hay algunas personas que heredan los genes de colesterol malo y tienen mala el colesterol a pesar de una buena dieta ... hay algunos que por el contrario puede comer tocino /huevos /carne durante todo el día y tienen el colesterol excelente ....
por lo que no es necesariamente su dieta ... que lo revisen y si es alta, a pesar de que en una buena dieta, lograr que se reduce con uno de los medicamentos para bajar el colesterol ... que no sólo hacer que los números se ven mejor ... que reducirá el riesgo de un ataque al corazón en 10 años ...... espero que esto ayude.