Pregunta
Hola Dr. Aukerman,
Benecol adverstises que puede reducir el "malo" cholesterdal por uo al 14% en 30 días bu comer 3 cucharadas un día. Me religiosamente como mis 3 gramos de harina de avena cada mañana y lo uso Benecol en que, además de otros productos. Un examen físico reciente que había mostrado un recuento total de colesterol me consiguió de 290. (42 el tipo bueno /malo el resto). Siento que esto era una mala "instantánea" de mi verdadero nivel C como acabo de llegar fuera de la dieta Attikins y yo estaba comiendo un montón de comida chatarra justo hasta que había probado mi blodd. Tengo 46 años y obtuvo un 40 en un examen del corazón calcificación. Tomé otra prueba; esta vez una cinta de correr con un ecocardiograma y el médico me dijo que mi flujo sanguíneo era FIME y yo sólo hay que bajar el colesterol. Estoy comiendo nada (nada) mal ahora y mi dieta es básicamente el tofu, salmón escalfado, harina de avena; aceite virgen extra oilive, sembrar la leche fresca y gálico y un montón de verduras de hoja verde y frutas frescas. También tomo 6 complementa el aceite de pescado al día, así como una aspirina infantil. Mi médico le recetó lovastatina para conseguir mi nivel de colesterol rápido pero reasearched los efectos secundarios potenciales y no me gustan. De hecho; No likethe idea de estar en este tipo de medicamentos por el resto de mi vida. Mi plan es seguir a mi "super chulo" dieta actual y tienen a mí mismo de nuevo a prueba en aproximadamente 30 a 60 días para que pueda obtener una imagen más exacta de mi colesterol cierto antes beging-ing cualquier medicamento. También he mirado NIACINA pero quiero esperar a mi siguiente prueba y hacer más investigación. Cualquier comentario será bienvenido. Gracias ...
respetuosamente, España génica McCann
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Usted tiene un buen plan, que yo añadiría lo siguiente a si está bien con su médico:
1) complejo de alta potencia B dos veces al día 500 mg
2) de magnesio dos veces al día de calcio página 3) con vit D dos veces al día página 4) 1000 mg vitamina C Ester dos veces al día página 5) una multivitamina diaria página 6) 1/4 cucharadita de canela al día de avena caliente para disminuir el colesterol mejor que la lovastatina.