Pregunta
médico
Soy un male.For 46 años de edad aproximadamente un año he tenido los siguientes síntomas:
cansado, apático
el dolor muscular que no irá el metabolismo de distancia
desacelerado, incapacidad para perder peso
comer bien y dormir mucho, tomar vitaminas, etc.I no haga drink.I hacer 30 minutos de cardio tres veces a la semana, así como jugar al fútbol sala.
Mi doctor dijo que me la salida bien, no piensa su FM.What me molesta constantemente sentía dolorido y cansado como el día después de un partido o entrenamiento, excepto que me siento así cada day.I también soy abajo a 1000 calorías al día sólo por lo que no voy a ganar la prueba weight.Thyroid volvieron ok.i que presento a llegar muy frustrated.I han intentado todas las vitaminas /hierbas nada funciona. ¿Alguna idea?
Respuesta
Esto a menudo trabaja con una dieta libre de gluten, pero, por supuesto, pregunte a su médico si esto está bien para usted. Es el uso en la mañana y en la cena (DNR)
nutrientes sugeridos basados en los síntomas o deficiencias: AM DNR
____ Omega 3 Fish Oil 1000 mg tapas Start with 3 cápsulas dos veces diariamente. __3 _ __ + 3_ = 6 gratis (El objetivo es generalmente de aproximadamente 1000 a 2000 mg del total de EPA y DHA al día)
____ alta potencia del complejo B (B-50/100/150), comienza con una ( 1) tableta dos veces al día. _1 _ + _ 1_ = 2
____ de multivitaminas (edad y sexo) Comience con? tabletas dos veces al día. ? +? = 1 pestañas
____ óxido de magnesio 250 mg Comience con dos (2) pestañas dos veces al día. _2 _ + _ 2_ = 4
____ 500 mg de calcio con pestañas Vit D Comienza con una (1) tableta dos veces al día. 1 __ + 1_ = 2 (No tomar productos de calcio dentro de las 4 horas de la dosis tiroidea si el tiroides) guía empresas ____ Vitamina C 1000 mg Comienza con una (1) tableta dos veces al día. _1 _ + _ 1_ = 2
____ E 400 UI de inicio con una (1) cápsula de gel diaria de vitamina. 1___ = 1
____ Canela (especia)? Cucharadita = 1000mg empezar? Cucharadita de harina de avena o puré de manzana.
Nota: Los nutrientes son los mejores tomados antes del desayuno y la cena (de la noche) para la mayoría de productos.
Referencias: Read 1. Dietética de magnesio puede ayudar Desarrollo Prevenir la diabetes tipo 2
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