Pregunta
¿Cuáles son exactamente los electrolitos, y qué es lo que hacen en el cuerpo? Creo que Gatorade los tiene, porque parte del sodio que tiene en ella, y que la mayoría de alimentos procesados en los Estados Unidos tiene aproximadamente el doble de sodio como la gente necesita, pero es electrolitos de sodio y esencialmente las mismas cosas? Lo pregunto porque no me siento tan centrado y lúcida como cuando bebo un poco de Gatorade, pero por otro lado, no quiero a desarrollar presión arterial alta. lol. La mayor parte del resto del tiempo me siento muy ídolos y se necesita mucho esfuerzo para permanecer en su tarea.
Respuesta
electolytes son las sales en la sangre ... de potasio, sodio, cloruro y otros .... tienen múltiples funciones .... cuando tiene suficiente, todo funciona bien ... si son deficientes o tener demasiado de uno en particular, puede obtener ciertos síndromes ... calambres musculares, debilidad muscular, problemas del ritmo cardíaco, etc.
Las anormalidades pueden provenir de el exceso de agua y la pérdida de electrolitos del sudor y luego reemplazarlo con sólo agua libre y la reducción de las concentraciones de sal. No se preocupe por las sales y la hipertensión ....