Pregunta
PREGUNTA: ¿Qué podría ser cualquier explicación para mí se siente muy cansado después de comer una comida donde se inicia inmediatamente después de bostezo y la necesidad de establecer. Incluso caucho patas y no hago capaz de controlarlo. No ocurre con aperitivos
RESPUESTA:. Estimado Alberto,
que está comiendo más que su cuerpo puede digerir. Después de comer, especialmente una comida grande, se libera insulina para mantener los niveles de azúcar bajo control, y que su cuerpo requiere una gran cantidad de energía para digerir las comidas abundantes. Yo recomendaría romper su almuerzo entera durante 2 a 3 comidas. En otras palabras, usted va a comer entre 5 a 6 veces al día. Cada comida de ser una pequeña porción. Esto mantendrá sus niveles en la sangre equilibrada, sin causar su sistema digestivo que gastar demasiada energía para digerir.
---------- ---------- SEGUIMIENTO
PREGUNTA: Gracias por su pronta respuesta, que tiene sentido. Así, por ejemplo, después de mi cena es casi inmediata, aún sentado en la mesa de la cena que es casi como narcolepcy y hecho, me tambaleo a mi habitación y mis piernas se tambalean como si estuviera borracho. Me tumbo durante 1 hora y luego estoy bien. ¿Es la insulina que provoca este sentimiento? De lo contrario, tengo una salud perfecta y puedo comer otra cosa --- incluso el azúcar y en cualquier momento del día y no tienen ningún problema. La insulina puede causar esto?
Respuesta
Estimado Alberto,
Sí, la insulina puede causar esto. Yo sugeriría dos pruebas: Read 1) Un azúcar en sangre en ayunas página 2) Un Hemoglobina A1C
Estas dos pruebas ayudarán a determinar si usted es hipoglucémico - que muchas veces es un precursor de la diabetes; de lo contrario, se trata de un simple caso de la difusión de sus comidas para varias comidas pequeñas al día.