Pregunta
Hola .. Bueno, yo normalmente cerca de 1.000 mg de vitamina c. Acabo de empezar a venir abajo con un resfriado hace unos días, sin embargo, y decidí tomar más. De hecho, me tomó varios miles de mg por día. Ahora sé que esto no era una cosa elegante a hacer. Que había estado ayudando a mi resfriado un poco, pero ahora tengo la micción muy frecuente y no se puede poner en la cama por mucho tiempo sin tener que levantarse para ir al baño. Dejé de tomar estas dosis altas de hoy. Me pregunto cuánto tiempo podría tomar para la vitamina C, que será de mi sistema ... ¿Ayudaría a beber mucha agua? Esta micción constante es realmente un problema en este momento. Le agradecería cualquier consejo que me puedan dar. Gracias por su ayuda
Respuesta
Hola Jennifer de búsqueda de dosis excesivas de vitamina C y cualquier otra vitamina, no es una buena idea. Dudo que la micción frecuente es de la Vit C. La vitamina C es soluble en agua y es por lo general fuera de su sistema en menos de un día. El exceso de micción puede ser debido a muchas cosas, pero si usted es generalmente sano, es probable que sólo debido a la cantidad de agua que consume.