Pregunta
Mi hijo adolescente es un papa sofá! ¿Cómo me lo motivó? ¿Cómo puedo saber si está comiendo demasiado, también?
Respuesta
Bueno, Leah, que depende en gran medida de qué tan grave que parece que es el problema y hay cosas adicionales que hay que hacer para que el niño obeso.
Aquí están algunas ideas para comenzar:
Evaluar el comer problema-
: 1) en contacto con un dietista registrado a través de una derivación del médico de su hijo, y pedir al dietista registrado para tomar una historia dieta de 3 días de alimentación de su hijo. El /ella puede hacer sugerencias tan simple como cambiar de zumos de fruta con sabor a aguas que pondrán a su hijo en el camino hacia la mejor selección de alimentos
NIVEL DE ACTIVIDAD:.
1) Si su hijo es obeso mórbido o se convierte en falta de aliento durante el ejercicio, obtener un examen físico hecho y posiblemente un examen de aptitud cinta en la oficina de su doctor.
1a) El trabajo de laboratorio para el adolescente obeso - Asegúrese de pedir una tiroides y panel de lípidos que hacer, también es una hemoglobina A1c revelará su promedio de nivel de azúcar en la sangre durante los últimos 90 días. Si su azúcar en la sangre es alto, insistir en una prueba de tolerancia a la glucosa, el cual mostrará si es o no su insulina está funcionando correctamente.
2) Hay maneras fáciles de aumentar su nivel de actividad - sugieren que empiece a cortar el césped para el dinero, no lo conducir todo el camino a la escuela (él dejar a 6 cuadras), asegúrese de que su bicicleta se fija por lo que no tiene ninguna excusa para no montarlo, encontrar una clase de artes marciales, las horas comerciales autorizados para jugar juegos de vídeo durante horas de ejercicio completado etc, etc, etc
¿hasta dónde quiere ir?
Hay estudios de investigación que se ocupan de la nutrición, la obesidad y los niveles de actividad, dependiendo de dónde viva.
www.kidsnutrition.org es un buen recurso para obtener una lista de los estudios actuales en Texas Estados Unidos Además, si usted sospecha que tiene un problema de metabolismo, usted podría conseguir lo puso a prueba en un metabolismo laboratorio que hace "calorimetría indirecta". Haga una búsqueda en Google de los laboratorios en su área. A diferencia de todas las sugerencias othe que he hecho, esta prueba es bastante caro y problemas de metabolismo son raros. Este es el último recurso para averiguar por qué una persona obesa que es activo no puede obtener el peso.