Pregunta
Hola, soy una mujer asiática de 16 años. soy sólo alrededor de 5'4 y 164 libras. tanto mi mamá y papá son aproximadamente 5'6-5'7. Sé que la altura se basa en la nutrición y genes. genes que no pueden hacer nada al respecto, sino que perder el peso me ayudan a crecer más alto (sólo 2 pulgadas más)? También, mi padre afirma que la natación me ayudará a crecer más alto, es eso cierto?
y ¿hay algo que pueda hacer para crecer más alto?
gracias por su ayuda.
Respuesta
Hola Chau y gracias por escribir,
Creo que ya sabe lo que va a un día? Tiene usted razón, la altura es predeterminado por los genes pero puede verse afectada por la nutrición buena o mala. Coma una dieta saludable y hacer nadar 3-4 veces a la semana y eso es lo mejor que puede hacer para ayudar a su cuerpo a crecer a su máxima altura posible. Me siguió creciendo hasta que tuve 28 y estoy casi 6? Más alto que mi madre y hermanas que fueron criados por separado de mí (que comieron una dieta mucho más saludable y tiene mucho más ejercicio) por lo que colgar en él, hay esperanza.
sea cual sea la altura que termina en? ser feliz y orgulloso de lo que eres!
te deseo todo lo mejor, España Margot