Pregunta
"Me gustaría saber si las vitaminas que estoy tomando son seguros como acabo de saber con descuento que los suplementos de beta caroteno puede aumentar los riesgos de cáncer en fumadores. Estoy
32 años de edad de la mujer, peso saludable, en un programa de recuperación de drogas y la adicción al alcohol ya
tres años y medio. Actualmente estoy tratando de dejar de fumar y
he hecho desde un paquete de tres a seis al día, a pesar de que
vivo con un fumador empedernido a fin de obtener más humo de segunda mano
estoy tratando de cambiar algunas de mis opciones de estilo de vida menos saludables -.
los cigarrillos son la prioridad número uno, y estoy tratando de cortar coque de la dieta, que
ha bebido adictiva de unos quince años, reducir el azúcar refinado, España y han empezado a hacer ejercicio -. vueltas máquinas elípticas y natación México la mayoría suplementos que tomo actualmente son una vitamina múltiple, 400 UI de vitamina e, vitamina C
, CoQ10, calcio magnesio, y recientemente comenzó Beta caroteno
. asumo que necesito para detener el beta caroteno, pero es algo que
recomendable tomar siempre incluso cuando estoy en un no fumador? También acaba de comenzar la Red CoQ10 ya que tengo la enfermedad en etapa temprana periodontal qué debería yo consultar a un médico con respecto a mi ingesta de vitamina
gracias de antemano por su ayuda -.? Me complace su respuesta y cualquier otra
información, sugerencias que tenga con respecto supplments vitamínicos. Hotel Best, María "
respuesta
María,
es bueno ver que usted tiene dejar de fumar y forman parte de una tendencia saludable hacia la mejora de su salud y reducir el riesgo de cáncer y enfermedades del corazón. Hubo un estudio realizado hace algunos años que muestra un aumento en el riesgo de cáncer en los fumadores que toman grandes dosis de beta caroteno, sin embargo, este estudio no era la correcta en muchos niveles y se han realizado varios estudios bien diseñados que han refutado estos resultados. Si usted ha abandonado, a continuación, el betacaroteno es seguro. no superiores a 400 UI de vitamina e y tomar aproximadamente 100 mg de CoQ10 para ser eficaz. Vit. C en dosis de 1000 mg /día y una fuerte múltiple es también una buena idea. Mg es bueno, así como Ca. también consideraría una o más hierbas adaptógenas ... Panex ginseng, eleuterococo, Jiaogulan y /o Rhodiola ... que pueda leer más acerca de estas hierbas en mi libro "las hierbas de la maravilla: una guía para tres adaptógenos" (www.Xlibris.com/WonderHerbs o en Amazon.com o Barnsandnoble.com)
Si desea una consulta telefónica 40 minutos conmigo (un MD) que puedo diseñar un plan de nutrición, suplementos y ejercicio para usted como lo hago a través de la telemedicina (visita www.saleeby.net para más información). Puedo entrar en más detalles en ese foro. Estoy limitado en qué recomendaciones puedo hacer que en este foro. Usted está sin duda en el camino correcto. Por supuesto que puede reducir significativamente el riesgo de cáncer con Adaptógeno hierbas (probados en la investigación como mi libro de bocetos).
Mejor en buen estado de salud,
JP Saleeby, MD
www.Saleeby.net