Prevención del riñón Piedra! 10 consejos gratuitos para prevenir cálculos renales
cinco personas de cada 100 desarrollan un cálculo renal en algún momento de su life.?If usted es o ha sido una de esas cinco personas, sabrán que los cálculos renales puede ser una pesadilla viviente. 牋 de hecho, nu ...
cinco personas de cada 100 desarrollan un cálculo renal en algún momento de su life.?If usted es o ha sido una de esas cinco personas , se sabe que los cálculos renales pueden ser una pesadilla viviente. 牋 de hecho, muchas mujeres se caracteriza por el dolor peor que childbirth.?If actualmente tiene un cálculo renal, hay una buena nueva, porque los cálculos renales se pueden pasar, naturalmente, sin drogas ni cirugía (Lea el último párrafo) !? Y si usted está preocupado por los futuros cálculos renales, saber que la prevención de cálculos renales es tan fácil como cambiar unos hábitos de estilo de vida sencillo. 牋
10 consejos para prevenir los cálculos renales
1.?Drink agua!? cálculos renales son causados por la deshidratación (no tener suficiente agua) durante un largo período de time.?Therefore, es necesario beber al menos 8 vasos de agua al día !? Una buena regla sería la de mantener siempre su orina clara.
2.?Distilled agua!? Si usted tiene la opción de beber agua destilada, que lo haga!? el agua destilada es el agua sin ningún tipo de bacterias, virus, metales pesados o impurities.?Drinking 憄 ure? agua ayudará a prevenir los cálculos renales, mientras que el lavado de su sistema.
3.?Lemons!?This cítricos es fácil de eat.?Simply exprimir un par de rebanadas de cada vaso de agua y que va a comer dos limones al día Tip:? puede hacer limonada gratis en un restaurante mezclando agua, unas rodajas de limón y un poco de edulcorante a su vaso!
4. El ejercicio!? Si usted no ha 抰 subido al tren de la salud todavía es mejor que finalmente hacerlo!? El ejercicio tiene literalmente miles de beneficios que incluyen la prevención de cálculos renales!? Busque actividades que le guste, y salir y hacer ellos! 牋 Usted debe hacer un gol de 30 minutos de ejercicio durante 3-4 días a la semana!
5. Encuentra un paso-o-meter!? Un paso-o-meter muestra la cantidad de pasos que tomó durante las day.?Step-o-meters convirtió hace años extremadamente populares cuando McDonalds les dio fuera!? Usted debe hacer un gol para 10.000 pasos por día.?
6. Dormir!? La mayoría de los estadounidenses, ya sea demasiado poco o demasiado mucho!? Usted debe tratar de conseguir por lo menos 6-8 horas de sueño cada cuerpo tiene un reloj night.?Your natural por lo que se recomienda siempre ir a la cama y levantarse a la misma hora.
7. Jugo de arándano a partir de concentrado!? Jugo de arándano ayudará a mantener su tracto urinario, lo que ayuda a prevenir la formación de cálculos renales.
8. Obtener citratos!? Citratos reducir la acumulación de ácido úrico y eliminar la acumulación de sales de calcio (que causa cálculos renales).? Beba muchos jugos de frutas y vegetales, en la zanahoria, uva y zumos de naranja.
9.?Say adiós a los refrescos!? Muchas personas creen que los cálculos renales son causados por beber demasiado soda.?To alguna medida en que es cierto porque una gran variedad de bebidas reasons.?Don 抰 sodio debido a los altos niveles de fósforo lo que hace que los riñones stones.?(Stay alejado de las bebidas carbonatadas en general.)
10.?Stay lejos de niveles altos de azúcar!? El alto consumo de azúcar está asociado con un mayor riesgo de riñón stones.?You puede cortar cientos de calorías y prevenir futuros cálculos renales al mantenerse alejado de las bebidas azucaradas y alimentos.
Más Prevención y un remedio natural para superar los cálculos renales? /B>
espero que encuentre estos , consejos simples, pero efectivas de prevención de cálculos renales útil!? Si conoce el dolor asociado con cálculos renales, usted sabrá que el estilo de vida cambios necesitan tomar place.?There también son muchos más consejos de prevención disponibles en nuestro remedio natural para las piedras del riñón Informe .? y, por último, está actualmente sufriendo de un cálculo renal que hasn 抰 pasó ?? por favor, intente nuestro hogar-remedio natural garantizado (sólo dos ingredientes necesarios) (trabajará en horas) para pasar la piedra de riñón!? Muchos médicos y enfermeras están recomendando este remedio a sus pacientes a evitar la cirugía!? también puede encontrar este remedio y muchos más en nuestro informe.
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