La artritis reumatoide o artritis reumatoide es un tipo de artritis que ocurre cuando la inflamación en las articulaciones múltiples.
Esta condición no sólo afecta a personas de edad avanzada, pero también puede afectar a los jóvenes. Si usted tiene artritis, lo más probable es que sería
difícil para que usted pueda hacer las actividades diarias con el dolor y la deformidad de las articulaciones. Algunos pacientes pueden incluso han dado por vencido y decidió usar una
silla de ruedas.
La artritis puede ser tratada de forma natural, por lo que aquí hay algunos consejos que puede aplicar para reducir el dolor para que pueda comenzar a realizar su actividades en el
sin ser obstaculizado por el reumatismo.
1. En primer lugar, usted debe consultar con su médico.
hablar con un médico que se especializa en la artritis reumatoide (reumatólogo). Esto es muy importante para que pueda averiguar qué tratamiento es
adecuado para usted.
2. No te reacios a hacer ejercicio.
Para los pacientes con artritis, el ejercicio puede ser útil. Esto es útil por lo que mover las articulaciones para mantenerlos fuertes y flexibles.
natación se recomienda normalmente, pero se puede obtener ayuda de un fisioterapeuta para obtener el programa de ejercicios más adecuado.
3. Descanse lo suficiente.
Asegúrese de descansar lo suficiente por lo que será capaz de reducir la fatiga, así como obtener alivio de dolor en las articulaciones. Esto también hará que
más saludable por lo que será capaz de realizar bien el ejercicio.
4. Coma una dieta saludable.
Lo que usted come contribuye a la artritis reumatoide, ya que los brotes pueden ocurrir después de comer alimentos específicos. Se sugiere que usted
comer más frutas, verduras y pescado y agua fría (como el arenque, atún, salmón) o ricas en ácidos grasos omega-3.
5. El calor y la terapia de frío
.
Se recomienda llevar a cabo la terapia de calor y frío para el tratamiento de la artritis. De esta manera, usted es capaz de ensanchar los vasos sanguíneos, así como
reducir la tensión muscular con compresas de calor. Por otro lado, la compresa fría será capaz de reducir la inflamación, así como inflamación
y de modo que el dolor artrítico también se puede reducir.
6. Obtener un grupo de apoyo.
Los estudios han demostrado que un grupo de apoyo es de gran ayuda para aquellos que quieran luchar contra las enfermedades crónicas, como la artritis. Si se une a un grupo de apoyo
, usted será capaz de saber que no están solos y evitar las emociones negativas. Para obtener el grupo de apoyo correcto, consulte
con su médico o también se puede encontrar en línea (grupo de pares).
Más consejos para curar la artritis, naturalmente, también están disponibles en este artículo.