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Sobre 40 millones de estadounidenses sufren de artritis. Peor aún, la artritis, que es una enfermedad de las articulaciones-inflamación crónica, no es curable. El tratamiento para la artritis sólo aborda el dolor ...
Cerca de 40 millones de estadounidenses están sufriendo actualmente de la artritis. Peor aún, la artritis, que es una enfermedad de las articulaciones-inflamación crónica, no es curable. El tratamiento para la artritis sólo aborda el dolor temporalmente. analgésicos convencionales que la artritis pacientes suelen tomar para aliviar el dolor tienen efectos secundarios. Esto dio lugar a que las personas se conviertan naturales artritis medidas de alivio del dolor, que dolor ayudan a controlar sin demasiados efectos secundarios.
Estas sugerencias se han demostrado para ayudar a aliviar el dolor de la artritis. Y tomar nota, todos estos son muy fáciles de seguir y asequible.
El uso de la medicina holística en lugar de medicamentos alopáticos o cirugía. Esto implica dar atención a la persona en lugar de la condición de la artritis. Este es un tratamiento facilitado por un herbolario, un practicante de hierba china, o un quiropráctico que se hará hincapié en la persona 鈥 ¯ s todo el cuerpo e incluyen los aspectos físicos y emocionales. Una persona que se somete la medicación integral debe estar bien descansado tanto física como emocionalmente.
Existen básicamente nueve métodos diferentes, naturales que se pueden aplicar para aliviar el dolor de artritis. Estos métodos incluyen cambios en su dieta, actividad física, la meditación y la relajación, la aplicación de la medicina china y se someten a la acupuntura, que toman la medicina ayurvédica, la quiropráctica y la osteopatía, masaje, tratamiento a base de hierbas para la artritis, y la homeopatía.
Comer los alimentos adecuados y evitar los alimentos que pueden agravar el dolor. La comida no sólo proporcionan vitaminas, minerales, grasas, proteínas e hidratos de carbono, pero satisfacen su hambre también.
Incluir antioxidantes y flavonoides en su dieta. Estos pueden ayudar como un alivio del dolor de la artritis natural. Evitar los alimentos que contienen purinas que aumentan los niveles de ácido úrico. Controlar su peso mediante la limitación de la ingesta de alcohol, grasas y azúcar. El exceso de peso tiene un efecto adverso sobre la artritis. Siempre es mejor para comer más frutas y verduras, además de hidratos de carbono complejos y proteínas magras en la dieta le ayudará a aliviar el dolor causado por la artritis.
Tomar suplementos nutricionales como el calcio, el magnesio, el boro, el sulfato de glucosamina, omega- 3 ácidos grasos, selenio, ácido pantoténico y vitamina B complejos. Estos tendrán un papel muy importante en el alivio del dolor de la artritis.
Tener suficiente ejercicio y el descanso. El ejercicio puede ayudar a mantener la flexibilidad de las articulaciones, especialmente a medida que uno envejece. Se va a equilibrar la ralentización de los procesos anabólicos que se producen en el cuerpo. Una persona con artritis necesita estiramiento ejercicios para fortalecer sus músculos. El entrenamiento de resistencia también será bueno para mantener el cuerpo sano
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Ponga las hierbas tales como la alfalfa, el veneno de abeja, matricaria, jengibre, reina de los prados, y corteza de sauce blanco en su dieta porque esto es necesario para el alivio del dolor de la artritis natural. La artritis es de hecho no curable pero siguiendo las directrices, uno aprenderá a disminuir el dolor de forma natural
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