Arthritis es la principal causa de discapacidad en los Estados Unidos. Debido a esto, los que sufren de la enfermedad siempre están buscando una mejor manera de cuidar de la artritis. Cuando un método no funciona, se pasa a la siguiente que puede ser frustrante y nos dejan sentir impotente a veces. Con el fin de seguir siendo la sensación en el control de la enfermedad, podemos toda la ventaja de conocer algunas de las opciones para el cuidado de la artritis.
Arthritis Care desde casa
La primera cosa que usted debe saber sobre cuidado de la artritis es que nunca hay un método particular de aliviar el dolor y el control de la enfermedad. Diferentes cosas para diferentes personas, y puede que tenga que emplear más de un método para alcanzar el máximo alivio.
Las compresas frías pueden echar una mano en el trato con el día a día el dolor durante el trabajo en la cocina o haciendo tareas de la casa. Es posible que necesite aplicar algún tipo de compresa fría como bolsas de hielo o paquetes de hielo varias veces durante el día, pero por la creación de un programa que funcione para usted permite a la oportunidad de tomar un café rápido o ruptura de lectura mientras el cuidado de su artritis.
Otra opción para el cuidado de la artritis es el uso de una bañera de hidromasaje. La mayoría de la gente tiende a utilizar este método, cerca del final del día, donde pueden dejar sus huesos y articulaciones en remojo hasta que estén lo suficientemente relajado para dormir bien por la noche. Este método no funciona para todo el mundo y puede ser peligroso si usted tiene problemas de salud adicionales. Por esta razón, tendrá que consultar a su médico antes de usar este método en una base diaria o hacer una parte de su rutina habitual.
estiramiento y ejercicio es otra gran manera de cuidar de la artritis, ya que afloja los huesos y las articulaciones que su cuerpo de socorro creando para muchos enfermos de artritis. El yoga es una rutina diaria popular para muchos con la enfermedad, y fácil de aeróbic es un cercano segundo lugar. Sólo asegúrese de no ser más vigoroso como para dañar a sí mismo más de ayudarse a sí mismo, y no se necesita mucho tiempo para que este método traerá alivio. Después de una semana de ejercer incluso 15 minutos al día para estirar las articulaciones y los músculos, usted comenzará a sentir alivio grave que le ayudará a hacer que a través de cada día.
Puede aplicar una o varias de estos métodos para el dolor de artritis, con exclusión de los que no demuestran que funcione para usted. Estos métodos están diseñados para ser utilizados en la cima de medicamentos u otro control de la artritis médico prescrito, y no deben ser sustituidos a partir de las indicaciones del médico
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