El aceite de pescado tiende a bloquear la secreción de ciertos compuestos que causan la inflamación de las articulaciones en la artritis. Incluyendo el aceite de pescado en su dieta puede ayudar a aliviar el dolor de artritis significativamente. Buzzle revela más ...
Cosas divertidas
? El aceite de pescado no es el mismo que el aceite de hígado de pescado, aunque ambos pueden ser recomendados para el dolor de la artritis. Sin embargo, para aumentar la ingesta de ácidos grasos omega-3, que es crucial para hacer frente a la artritis, uno debe tener el aceite de pescado en el dosage.Tired derecho de uso de medicamentos anti-inflamatorios que proporcionan poco alivio del dolor de la artritis? Bueno, hay que probar remedios naturales que tienen una fuerte reputación de tratamiento de la artritis de manera efectiva. El aceite de pescado, una fuente rica de ácidos grasos esenciales omega-3, puede ayudar a combatir esta enfermedad, que se encuentran a través de varios estudios. Ha surgido como una nueva esperanza, especialmente para las personas afectadas por la artritis reumatoide.
EPA (ácido eicosapentaenoico) y DHA (ácido docosahexaenoico) son los dos tipos de ácidos grasos omega-3 los ácidos grasos esenciales que se encuentran para ser útil en el alivio artritis. La investigación sobre estos dos ácidos grasos omega 3 han demostrado para reducir la inflamación asociada con la artritis.
Aceite de pescado para el tratamiento de la artritis México La presencia de ácidos grasos esenciales omega-3 en el aceite de pescado juega un papel clave en el alivio de la artritis. Omega-3 presentan propiedades anti-inflamatorias, que es la razón principal por la que el uso de aceite de pescado se encuentra para ser eficaz en el tratamiento de la artritis. Se observa que las citoquinas (tipo de proteína) en la artritis desencadenan una respuesta inflamatoria. pacientes de artritis reumatoide tienden a sufrir de la sobreproducción de citoquinas, que inician el proceso inflamatorio. Los omega-3 en el pescado ayuda del petróleo más bajos estos niveles de citoquinas, que trabajan para aliviar el dolor de la artritis y la inflamación. Su capacidad para inhibir la liberación de citoquinas alivia la rigidez y el dolor en las articulaciones. Se ha demostrado que el EPA inhibe considerablemente el efecto de las citoquinas inflamatorias, que se sabe que induce la degeneración del cartílago.
Los estudios de laboratorio han demostrado que el cuerpo utiliza DHA en el aceite de pescado para hacer resolvina D2, un compuesto que muestra contra actividad-inflamatorio. Por lo tanto, este compuesto, con su acción antiinflamatoria potente, contribuye a reducir el dolor articular relacionado con la artritis. Este estudio publicado en la revista Nature, una revista científica, y llevado a cabo por investigadores tanto de Estados Unidos e Inglaterra, reveló cómo el cuerpo utiliza el aceite de pescado para inhibir el proceso inflamatorio en la artritis.
Los estudios clínicos que investigan el papel de omega-3 suplementos en la gestión de la artritis reumatoide, encontraron que, la dosis suplementaria hizo mejorar la condición de las articulaciones. Se observó que las juntas eran menos sensibles, y no eran tan rígidos como solían ser. Además, la dependencia de los medicamentos anti-inflamatorios reduce drásticamente con la ingesta de ácidos grasos omega-3 suplementos. Como si esto no fuera suficiente, los estudios de laboratorio indican que una dieta que aporte suficientes omega-3 puede ayudar a aliviar los síntomas de la osteoartritis.
En uno de estos estudios, los participantes que recibieron una dosis de 3 g de EPA y DHA combinados, durante al menos 3 meses, reportaron menos rigidez en las articulaciones, hinchazón y sensibilidad. En otro estudio preliminar, más de 250 personas afectadas por la osteoartritis, que fueron tratados con dosis de aceite de pescado similares, mostró una disminución sustancial en el dolor de artritis, y por otra parte, algunos de los pacientes dejaron de tomar por completo AINE recomendados para esta enfermedad inflamatoria.
utilice aceite de pescado
El pescado azul como el salmón, el atún y las sardinas son ricos en omega-3, y por lo tanto, incluso un mínimo de dos porciones de pescado graso es necesario todas las semanas para obtener suficientes omega-3. Cada porción es equivalente a 3.5 Oz. de pescado cocido. De hecho, si su dieta contiene suficientes omega-3, las posibilidades de conseguir la artritis reumatoide reduce significativamente.
Sin embargo, los que temen el riesgo de exposición a los contaminantes como el mercurio al comer pescado, se puede optar por los suplementos. Tomando aceite de pescado en forma de suplementos es la forma más preferida para reducir el dolor relacionado con la artritis. Las cápsulas que contienen la cantidad adecuada de ácidos grasos omega 3 (DHA y EPA) tienen que tomarse regularmente durante al menos 2 - 3 meses para notar una mejora en la condición. Para el dolor relacionado con la artritis, se recomienda tomar las cápsulas de aceite de pescado que contienen 1.000 mg de omega-3, dos veces al día.
Comprar pescado suplementos de aceite de
Uno debe tener cuidado al elegir los suplementos de aceite de pescado para el alivio del dolor de la artritis. Se aconseja ir a por los suplementos de aceite de pescado de calidad farmacéutica, ya que contienen máxima cantidad de ácidos grasos esenciales omega-3 (aproximadamente 90%). Además, la mayoría de las marcas que venden aceite de pescado de calidad farmacéutica incorporan destilación molecular, un extenso proceso de purificación que elimina todos los contaminantes, como mercurio, a fin de dar la forma más pura de suplemento de aceite de pescado. Por otra parte, los suplementos de bajo grado son menos eficaces en la reducción de la inflamación articular y el dolor, como la concentración de EPA y DHA es significativamente menor. Por lo tanto, cuando se trata de garantizar la seguridad, calidad y eficacia de los suplementos, comprar grado solamente farmacéutica, los suplementos de aceite de pescado destilado molecularmente.
En general, tomar aceite de pescado parece ser una forma natural para mejorar la condición de la artritis pacientes. Este remedio natural también reduce la dosis de los medicamentos de venta con receta, lo que finalmente contribuye a reducir al mínimo los efectos secundarios. Por lo tanto, hable con su médico acerca de la posibilidad de incluir el aceite de pescado en su dieta como un tratamiento para la artritis
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