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17 de Nov, 2011 - -.. el ejercicio mejora el dolor y la memoria en mujeres con fibromialgia, incluso sin la medicación, según sugiere un nuevo estudio
los investigadores encontraron que el ejercicio aeróbico regular disminución de la actividad en las áreas de memoria y control del dolor del cerebro
"la disminución de la actividad cerebral ... sugiere que el cerebro trabaja de manera más eficiente", dice el investigador del estudio, Brian Walitt, MD, en un comunicado de prensa.
"también vemos una menor actividad cerebral en las áreas responsables de procesamiento del dolor , lo que podría ser ayudando a que la eficiencia, "dice Walitt, el director del Centro de Evaluación e Investigación de la fibromialgia en el Centro Médico de la Universidad de Georgetown en Washington, DC
los hallazgos podrían ayudar a explicar por qué el ejercicio regular disminuye el dolor y la ternura y la mejora la función cerebral en personas con fibromialgia.
La fibromialgia afecta a más de 5 millones de estadounidenses, principalmente mujeres. Sus síntomas más comunes incluyen dolor en todo el cuerpo y los puntos sensibles, fatiga y dificultad para dormir. También puede haber cambios en el cerebro, tales como problemas de memoria y las concentraciones
.
El estudio fue presentado en la Sociedad de la reunión anual de la neurología.
Una Guía Visual a la fibromialgia
el ejercicio aumenta la capacidad cerebral
En este pequeño estudio, los investigadores estudiaron 18 mujeres con fibromialgia que habían estado tomando medicación para la condición. Todas las mujeres recibieron escáneres cerebrales para medir su memoria a corto plazo. También responde a las preguntas acerca de sus niveles de dolor y el bienestar general.
Se pidió a las mujeres a dejar de usar sus medicamentos durante seis semanas. Después de que tenían un segundo escáner cerebral y tomaron otra ronda de pruebas de memoria. En la última etapa del estudio, las mujeres se ejercitaron tres veces a la semana con un entrenador personal.
Durante sus entrenamientos de media hora, las mujeres podían elegir entre varios tipos diferentes de actividad aeróbica. Estos pasos se incluye, el ciclismo, la natación, y el uso de una cinta de correr o una bicicleta brazo
.
Después de participar en el programa de acondicionamiento físico durante seis semanas, las mujeres recibieron una exploración final del cerebro, las pruebas de memoria, y una auto-evaluación de las sus síntomas.
Inicialmente, las mujeres tenían más dolor y problemas de memoria cuando se detuvieron su medicación. Pero después de seguir un programa de acondicionamiento físico, la memoria regresó a los niveles observados en el inicio del estudio. También se sintió mejor físicamente y mentalmente, y tenían menos dolor.