Formas eficaces para deshacerse de la artritis dolor de las articulaciones
La artritis es un trastorno de la articulación que consiste en dolor intenso en las articulaciones con movimiento limitado las articulaciones, rigidez, inflamación y enrojecimiento. Conocer las formas eficaces para deshacerse de la artritis dolor en las articulaciones.
La artritis es un trastorno de la articulación que consiste en dolor intenso en las articulaciones junto con la limitada junta de movimiento, rigidez, inflamación y enrojecimiento. La artritis puede ser de varios tipos. Algunas formas comunes son la osteoartritis, la artritis reumatoide; artritis psoriásica, etc. La osteoartritis generalmente ataca a la población de edad avanzada y es causada debido a la degeneración o pérdida de cartílago cojines, exponiendo de esta manera las cabezas de hueso en una articulación a la fricción y el desgaste. La artritis reumatoide es evidente en las personas más jóvenes. Es un trastorno crónico de la articulación en la que el propio sistema inmune del cuerpo ataca por error una articulación sana y erosiona. Puede existir en toda time.?br vida de una persona /> La artritis psoriásica es también un trastorno autoinmune común en las personas que sufren de psoriasis. infección de la articulación o articulación séptica, historia previa de lesión articular o fractura, la obesidad, las actividades de elevación pesada también pueden causar artritis y dolor en las articulaciones debido a la misma. Cadera, rodilla, hombro, columna vertebral e incluso los dedos y las articulaciones del tobillo son propensas a la artritis y el dolor. El dolor puede ser tan debilitante que puede hacer que una persona inválida, haciendo la vida diaria casi imposible para él o her.Effective formas de aliviar la artritis de la articulación Pain1. El ejercicio puede ayudar a uno para deshacerse de la artritis dolor en las articulaciones. ejercicios de manos libres ligeras deben llevarse a cabo, pero de alto impacto ejercicios extenuantes, las actividades como correr y saltar deben ser evitados. También los movimientos repetitivos deben ser evitados, ya que estos pueden conducir a un mayor desgaste de las articulaciones y agravar el dolor. Caminar y nadar son útiles para aliviar condición dolorosa. Otros ejercicios que un paciente con artritis puede practicar se encuentran curvas laterales, círculos con los brazos, encogimiento de hombros, torso, rotaciones laterales plantea lado, pared flexiones, flexiones de bíceps, tríceps extensiones etc. Estos ejercicios fortalecen los músculos alrededor de las articulaciones, mejorar la flexibilidad de las articulaciones, reducir la rigidez y también ayudar en el control de peso.2 cuerpo. El mantenimiento de una postura correcta es esencial para el control de dolor en las articulaciones. Uno debe evitar sentarse ocioso e inactivo durante mucho tiempo. Así estilo de vida sedentario debe ser evitado. El cambio de posición con frecuencia ayudaría a reducir el dolor y la rigidez articular. También mantener la articulación enferma en una posición elevada ayudaría a drenar los líquidos y comprobar pain.3. La dieta es importante en el alivio de la artritis dolor en las articulaciones. dieta alcalina que consiste en frutas frescas, verduras, y los ácidos grasos Omega 3 ricos pescados grasos como sardinas, salmones, el atún y el arenque resultarían beneficiosos para la reducción del dolor en las articulaciones. El alcohol y el consumo de cafeína se deben revisar. El consumo de carne de res, cerdo y carne roja debe ser verificada, ya que causarían niveles de ácido úrico uno para disparar up.4. Analgésicos o analgésicos también pueden aliviar el dolor. Los analgésicos de uso común son la aspirina, acetaminofeno, naproxeno y el ibuprofeno. analgésicos narcóticos también son tomadas por algunos pacientes, pero es recomendable no tomar calmantes narcóticos para el que están creciendo hábito analgésicos. analgésicos narcóticos son comunes oxicodona, codeína, propoxifeno, etc. Enfermedades fármaco antirreumático modificador de reumática puede también suprimir la artritis dolor en las articulaciones. El dolor de artritis también puede ser minimizado con la ayuda de injections.5. El masaje es un medio eficaz para aliviar la artritis dolor en las articulaciones. El masaje debe ser realizado por medio de movimientos suaves o amasado. Pero masaje agresivos deben ser estrictamente evitados. vinagre caliente, calienta el aceite de oliva, aceite de mostaza alcanforado, parafina, mezcla de queroseno y aceite de oliva, aceite de ricino, aceite de masaje Rumatone de oro a base de hierbas y aceites esenciales como lavanda y eucalipto se pueden utilizar para dar masajes en las articulaciones doloridas.