gota Dieta - prevenir la gota con remedios naturales
La gota es un problema que afecta a más hombres que en mujeres y proviene en su mayoría de forma inesperada. Se encuentra sobre todo en personas de edad avanzada que han estado sufriendo de artritis y también se considera que es muy dolorosa artritis asemeja condición.
La gota se refiere a una condición en la que la persona sufre de articulaciones inflamatorias que pueden estar inflamadas, sensibles, rojo y caliente, y es causada por la cristalización del ácido úrico que se deposita sobre las uniones y los tejidos alrededor de las articulaciones. El ácido úrico se produce cuando el sistema digestivo humano descompone las purinas se encuentran en varios vehículos y products.Gout alimentos es un problema que afecta a más hombres que a las mujeres y se trata en su mayoría de forma inesperada. Se encuentra sobre todo en personas de edad avanzada que han estado sufriendo de artritis y también se considera que es una artritis dolorosa condición que se asemeja. En los hombres el problema se puede ver en cualquier momento a los treinta o finales, pero en las mujeres que se encuentra sobre todo después de la menopausia. Los ataques de gota pueden ser causadas por los cambios de estilo de vida y Comúnmente afecta al dedo gordo del pie, dedos y talones wrists.?br /> Dieta ha sido una causa principal para la gota y uno puede seguir ciertas restricciones para evitar la risks.1. Algunos de los productos alimenticios que aumentan el riesgo son el alcohol, carne, mariscos, bebidas endulzadas etc.?br /> 2. A veces es causada por ciertos traumas o accidentes. Para reducir el riesgo se debe reducir la ingesta de productos lácteos, la vitamina C y Coffee.3. Hay ciertos alimentos que son productos ricos en purinas que no elevan el riesgo de gota son las verduras como las espinacas, guisantes, coliflor y espárragos y productos alimenticios tales como cereales y panes se pueden tomar en las comidas. En el riñón no vegetariana dieta, jamón, pollo, pato, riñón se considera safe.4. Una buena cantidad de agua debe ser tomada como se sugiere tomar 8 vasos de agua productos everyday.Food ricos en vitamina C, tales como mandarinas, pimientos rojos, naranjas, col roja y las patatas pueden ser tomadas en quantities.5 restringida. Una buena cantidad de verduras de hojas verdes como el perejil, la col rizada, la col se puede tomar y las frutas como las bayas, fresas, cerezas, plátanos y tomates puede taken.6. productos alimenticios que tienen bromelina como la piña deben incluirse en carta de la dieta. La bromelina es una enzima que ayuda a aliviar el dolor y también promueve la curación de velocidad. Reduce la hinchazón y inflammation.7. Una baja cantidad de proteínas debe ser tomado y las proteínas deben representar no más del 15% de la ingesta total de calorías en un día.8. Ciertos productos alimenticios ricos en carbohidratos complejos tales como arroz, cereales y pastas se pueden tomar ya que ayuda en la producción de una cantidad saludable de acid.9 úrico. Los ácidos grasos esenciales se pueden tomar a partir de semillas, salmón y nuts.10. Sólo el 30% de las calorías deben provenir de grasas y no más del 10% de las grasas de origen animal debe ser tomada en diet.11. El nivel de azúcar en la leche debe ser de grasa o productos lácteos bajos y bajos bajos en grasa debe ser taken.12. Los pacientes de gota deben tratar de reducir la cantidad de grasa y colesterol, y tomar una dieta que contiene una baja cantidad de estos substances.13. Beber en exceso puede aumentar el nivel de ácido úrico y el ayuno puede aumentar el nivel de ácido úrico en body.14 humano. Reducir o evitar la adopción de la carne de vacuno, carne de cerdo, hígado, cordero, las sardinas, la levadura, cerveza, etc.