maneras para aliviar el dolor de la artritis de la rodilla - remedios que funcionan
Artritis dolor de rodilla puede restringir su movimiento y puede influir en gran medida sus actividades de la vida diaria. Este artículo describe brevemente las formas naturales para aliviar el dolor de rodilla con eficacia.
Este artículo hace hincapié en las formas naturales para aliviar el dolor de rodilla artritis eficaz. El dolor de rodilla puede restringir su movimiento y puede influir en gran medida su actividades.1 vida diaria. Limitar las actividades es una manera de aliviar el dolor en las articulaciones de la rodilla. Evitar largas caminatas, correr o saltar. Por ejemplo, en lugar de escaleras, el paciente debe usar una escalera mecánica. el esfuerzo excesivo puede acelerar el daño en el ya desgastado joints.2. ejercicios aeróbicos ligeros como ejercicios de grupos tendón de la corva, diapositiva del talón, levantar la pierna estirada y ejercicios de retención estáticos, extensión de la rodilla con elevación de piernas, flexión y extensión, flexión de la rodilla asistida son algunos ejercicios que pueden practicarse en casa para aliviar la rodilla pain.3 conjunta. Caminar con la ayuda de un bastón sirve como un analgésico eficaz en el caso de la artritis de la rodilla. Sin embargo, mientras que el uso de la caña, se debe tener en cuenta para mantener el bastón en la mano opuesta a la pierna con la rodilla afectada, y el bastón bajo la guía de un médico ortopédico, debería ser del height.4 apropiado. Refuerzos en las rodillas o los vendajes de la ECA pueden ser utilizados para dar apoyo externo a la articulación enferma. Esto ayuda en el control del dolor después de una actividad, y también controla swelling.5. Reducción del peso corporal reduce la carga en la articulación de la rodilla. Por lo tanto la reducción de peso es una forma de reduction.6 dolor. Los ácidos grasos omega 3 son esenciales para la reparación de las articulaciones dañadas. peces de agua dulce, como el atún, salmón, arenque, sardinas, etc son ricos en ácidos grasos omega 3. También verduras frescas como el brócoli, frutas como el plátano, las uvas y la piña, flavonoides alimentos ricos pueden resultar beneficioso para el tratamiento de una knee.7 dolorido. El té verde es rico en antioxidantes que tienen propiedades óseas impulsar. Por lo tanto puede ser utilizado como un alivio del dolor means.8. inyección de cortisona para la artritis leve, y la inyección de Oro y metotrexato para la artritis reumatoide se utilizan hoy en día para la supresión de la rodilla pain.9 conjunta. medicamentos no esteroides anti-inflamatorios o AINE son útiles para reducir el dolor y la hinchazón de la rodilla. La aspirina es un ejemplo de tales drug.10. Los suplementos de glucosamina son capaces de restauración y reconstrucción de los cartílagos, y por lo tanto son utilizados por un sinnúmero de personas en todo el mundo como una medida correctiva contra pain.11 rodilla. La terapia del hielo es un medio probado para reducir el dolor. El cubo de hielo envuelto en tela puede ser frotado en la articulación dolorida para conseguir comodidad y alivio de pain.12. Respirables, vendas de compresión autoadhesivas se pueden usar para obtener resultados. Se evitará la acumulación de líquido dentro de la joint.13 rodilla. La elevación de la rodilla con la ayuda de almohadas puede reducir el dolor y la inflamación, ya que drena el fluido que podría haber recogido dentro de la joint.14 rodilla. Un ambiente cálido y acogedor puede aliviar situations.15 dolorosa. Boswelia y hierbas bromelina son clínicamente probado reducir el dolor agents.16. Si el dolor se vuelve intolerable, y hace que el paciente se mueve gradualmente hacia la discapacidad, la cirugía de reemplazo de rodilla podría ser una salida. Etiquetas del artículo: Aliviar la artritis de la rodilla, dolor de rodilla artritis, Formas naturales, aliviar la artritis, artritis de la rodilla, dolor de rodilla, articulación de la rodilla