Una de las cosas más difíciles acerca de ser diagnosticado con alguna condición médica, incluyendo la artritis, es que uno se pregunta qué esta condición se va a llevar lejos de usted. Muchas personas encuentran que ciertos alimentos para ser una alegría que wonâ € ™ t dan por vencidos sin luchar. Pero que dona € ™ t tiene que acaba de comer muesli sin azúcar en una dieta de la artritis reumatoide. Pero usted tiene que incluir una variedad de alimentos y porciones más pequeñas.
Otras cosas que usted necesita que hacer en
Mira su artritis como una llamada de atención para hacer su vida mejor. Tal vez no lo has € ™ t estado tratando a su cuerpo, así como se debe. Aunque una dieta artritis reumatoide por sí mismo wonâ € ™ t curar la artritis, que puede conducir a muchos otros beneficios para la salud en su vida, incluyendo el tener más energía, conservando la flexibilidad y aumentar la autoestima.
El aumento de la autoestima en una dieta de la artritis reumatoide? Puede eso suceder realmente? Ciertamente puede. La artritis puede hacer que se sienta impotente y sin esperanza, como si se queda atrapado en las garras de un enorme monstruo invisible que usted no puede controlar ™ t. Pero cada vez más los estudios clínicos muestran que podemos ayudar a mejorar nuestra propia vida a través de dejar de fumar, hacer ejercicio regularmente, la gestión de nuestro estrés y sin productos químicos a través de una dieta de la artritis reumatoide. Cuando se adhieren a una dieta y se siente mejor, se da cuenta de que todavía está a cargo de muchas áreas de su vida.
control de la porción
Hay arenâ € ™ t cualquier alimento definitivas a ser eliminado completamente de su dieta artritis reumatoide. Pero si usted come sólo dulces y alimentos grasos, es necesario reducir en ellos y sustituir otros alimentos que son más nutrición, ayudar a la circulación de su cuerpo y le ayudará a perder peso. Esto también puede ayudar con la diabetes, presión arterial alta y aquellos de nosotros con problemas digestivos.
Es necesario comer más fibra y beber más agua en una dieta de la artritis reumatoide. Esto no sólo ayuda le da más energía, sino que también le ayuda a sentirse más lleno. Si opta por comer carne, el tamaño de la porción de la carne no debe ser más grande o más gruesa que una baraja de cartas estándar.
Suplementos
Antes de comenzar a tomar cualquiera de los suplementos o hierbas para agregar a su dieta osteoartritis o artritis reumatoide dieta, por favor hablar del asunto primero con su médico. Cualquier tratamiento alternativo hay que dar los mismos aspectos como las drogas sintéticas o artificiales. Sólo porque algo se etiqueta "natural" del doesnâ € ™ t significa que no hay efectos secundarios o riesgos en la toma de ellos.