Los mejores consejos de verano para la gestión de su artritis de forma natural
Es posible controlar el dolor de la artritis de forma natural, y mantenerse activo es crucial, ya que realmente puede ayudar a aliviar el dolor. En este artículo, una víctima de la artritis le dice cómo tiene la condición bajo control al hacer cambios en su dieta y hacer ejercicio moderado.
El verano puede ser el momento para las vacaciones y disfrutar de actividades al aire libre ( el tiempo lo permite!) pero si usted sufre de artritis, es que no siempre easy.?Here son algunos consejos para el manejo de la artritis de forma natural en el verano.
Si 抮 E en un viaje en coche, tratar tomar descansos para que pueda estirarse y moverse o descansar si 抮 e conducción.
Trate de caminar un poco cada día. Si 抮 E caminar en el campo, trate de elegir caminos que están en el plano, y usar un bastón para apoyarse.
Siento como hacer frente a algunos de jardinería? Use una carretilla de peso ligero para llevar herramientas o pesadas bolsas de abono, y el uso de una silla de jardinería en lugar de arrodillarse.
Manténgase hidratado bebiendo mucha agua? Siempre tienen una botella handy.?This puede ayudar a prevenir la fatiga o mareos .
la natación es un excelente ejercicio para las personas con arthritis.?Avoid los momentos más intensos y tener cuidado al entrar y salir de la piscina.
Si ya ha descubierto el componente de la dieta de Charles de Programa de Tratamiento en el hogar de Coti-Marsh para la artritis, no tratar de atenerse a ella a pesar de la tentación de verano treats.?Remember los suplementos naturales recomendados también, como muchas personas que siguen su orientación alimentaria no reportar mejoras de tomar K compuesto en particular. F 營 que 抳 E nunca ha oído hablar del Programa de Tratamiento en el hogar, visite el sitio web La Asociación artrítico 抯 para más detalles!
Que tengan un buen, seguro y activo de verano.?