Pregnancy es un período de tiempo muy crucial en la vida de una mujer. Es un período de alegría, pero al mismo tiempo puede convertirse en una fuente de preocupación e incertidumbre. Varios cambios se producen en el cuerpo de una mujer durante el embarazo. La mayoría de estos cambios tienen un efecto directo o indirecto en la médula espinal de la mujer, que más tarde puede convertirse en dolor de espalda leve o grave.
Tanto dolor lumbar y pélvica posterior puede ocurrir en una mujer después de el embarazo. Muchas personas creen que el dolor de espalda es un fenómeno normal durante y después del embarazo. En donde no lo es. Hay ciertos factores que causan dolor en la espalda de una mujer después de entregar el bebé. Ellos son:
Aumento de peso: Una mujer puede ganar tanto como un cuarto de peso en su cuerpo durante el embarazo. Este tipo de aumento de peso tremendo hincapié en la parte posterior de la madre que espera
Cambio
en el centro de gravedad:. El peso que ha ganado durante el embarazo se realiza en la parte delantera y la parte posterior de su tronco. Este desarrollo conduce al cambio en el centro de gravedad en una mujer embarazada
desequilibrio en el músculo:. Con el cambio en el centro de gravedad, también se produce un desequilibrio muscular en el cuerpo. Este desequilibrio en el cuerpo crea tensión, especialmente en la parte posterior
músculos fatigados:. Durante el embarazo los músculos tienden a la fatiga pronto. Esto se traduce en malas posturas del cuerpo
oleadas hormonales:. Las hormonas producidas durante el embarazo pueden crear laxitud en la pelvis. Este aumento de la hormona junto con un cambio en el centro de gravedad da lugar a una disminución del apoyo conjunto.
Aparte de éstos hay varias otras actividades que pueden aumentar el dolor de espalda en el momento del embarazo. Estas actividades crean una presión o carga sobre la columna vertebral con la pelvis y caderas. Algunas de estas actividades son caminar, correr, rodar en la cama, torsión, levantar objetos pesados, inclinarse hacia delante y subir escaleras.
Así que para acabar con su problema de dolor de espalda, es necesario seguir un conservador programa de gestión. Este esfuerzo tratamiento conservador debe incluir ejercicios adecuados y el uso de medicamentos adecuados. Todos estos esfuerzos se promueven y apoyan su postura adecuada.
Aparte de esto, también es importante para que pueda pagar visitas regulares a su terapeuta físico en caso de dolor fuerte y prolongado.
recuerde siempre, el dolor de espalda es un lugar común durante el embarazo, pero no debe ser tomado como una parte necesaria de la misma. Trate de hacer que su embarazo sea lo más agradable posible. Esto facilitará en el parto más fácil del bebé. Así que tratar el dolor de espalda lo más rápido posible.