Esta semana la Fundación Americana para la Prevención del Suicidio El suicidio es la celebración de la Semana Nacional de Prevención. Muchas personas con dolor crónico lucha con la depresión severa y la desesperanza como resultado de sus discapacidades físicas, por lo que esta semana se va a tomar un vistazo más de cerca el dolor crónico en nuestros blogs y mensajes sociales.
Para que podamos empezar, los foros de nuestro moderador Spine-salud, Ron DiLauro, comparte su historia de vida con el dolor crónico, y cómo puede afectar la salud mental de las personas.
Usted puede visitar nuestros foros aquí.
En sus propias palabras
creo que todos los que han sufrido de dolor crónico entiende todos los efectos físicos que tiene en su vida diaria. Muchas veces se siente robado, como si un pedazo de ti fueron llevados lejos de usted y usted nunca puede recuperarlo
Ver dolor crónico como una enfermedad:.? ¿Por qué aún dolía
Uno empieza a preguntarse sobre su autoestima. Usted puede preguntar, "¿qué valor real tengo más?" En lo personal, he luchado con el pensamiento de que no puedo ser un cónyuge o un padre completa completa, ni puede realmente contribuir a lo que se necesita para ayudar a la familia de hoy sobreviven .
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Mi dolor crónico
he estado tratando con el dolor crónico desde que tenía 25 años. yo acababa de comenzar una familia y pensaba que todo era cuesta abajo desde de ese momento. tenía una casa nueva, dos niños pequeños, un estilo de vida activo. estaba viviendo el sueño!
a continuación, tuvo lugar la primera cirugía de la columna era yo era 28.
didn ' t se detiene allí. Como resultado de mi lesión, que requirió cirugía lumbar cada 4 años.
Ver columna lumbar cirugía
Entonces yo requería una cirugía en la columna cervical ( cuello). mi última cirugía cervical fue en 2000. Después de que me había hernia de 4 discos en mi columna dorsal (superior de la espalda), pero la decisión general fue no hacer ninguna cirugía.
Ver columna cervical Cirugía y Cirugía Torácica disco herniado
Gran parte de ese resultado en la artritis degenerativa avanzada.
Yo tenía mis dos hombros totalmente reemplazado, así como mis dos caderas totalmente reemplazados.
Más recientemente, había hecho una cirugía reconstructiva en el tendón de Aquiles.
Sonido ¿familiar?
Impacto emocional del dolor crónico
Me gustaría hablar más sobre los impactos emocionales dolor crónico puede tener. Esos son los aspectos de dolor crónico que no son tan clara y evidente para las personas que le rodean. Muchos de nosotros llevamos sentimientos que seguimos enterrado dentro de nosotros
.
¿Me robaron? ¿Me he perdido en una buena parte de la vida? Después de todo, mi dolor comenzó agresivamente cuando tenía 25 años y ahora que tengo 65 años sé que voy a tener mis rodillas reemplazadas pronto.
A veces yo estaba deprimido acerca de todo esto. Lo que me molestó fue que me sentí que no podía contribuir realmente. Mi esposa tuvo que asumir la carga de ser el "hombre" en la casa, subiendo techos, pintar la casa, etc.
Consulte Cómo afecta el estrés causar dolor de espalda?
yo tuve la suerte de poder seguir trabajando. Mi compañía fue la comprensión de todo el tiempo "hacia abajo" que tuve y nunca tuve que preocuparse de ser despedidos.
Como un padre, que quería hacer lo que todo padre quiere hacer con sus hijos. Yo era un poco limitado. No podía esquiar con ellos, no pude paseo en trineo con ellos, y podría seguir y seguir sobre tantas cosas que no podía hacer con ellos.
En el exterior, tomé casi todo esto con calma. Pero por dentro, me hizo pedazos. Después de todo, yo no era una persona completa, no estaba haciendo lo que debería estar haciendo ...
Muchas noches, me quedo despierto, tener sentimientos melancólicos, sintiendo lástima por mí mismo y llorando.
Consulte el dolor crónico y el insomnio: Romper el ciclo
Sin embargo, cuando se hizo de día y yo estaba con la gente, me cambié de marcha. ¿Cómo?
actitud positiva y de apoyo
Siempre he mantenido una actitud positiva sobre mi situación. Siempre recuerdo a mí mismo cosas podrían ser mucho peor. Las veces que he estado en mi centro de rehabilitación, que han estado con los niños pequeños que saben que nunca van a caminar o hacer mucho de nada nuevo para el resto de sus vidas. Sin embargo, siguen siendo positivos!
Yo estaba tan afortunados de tener una familia de apoyo. Mi esposa era mi cuidador desde el principio. Estoy seguro de que no es un trabajo que le pidió. Ahora me doy cuenta, que el papel de un cuidador es mucho más difícil que la del paciente. Pero, siempre supe que estaba a mi lado. Ella renunció a tantas cosas durante nuestro matrimonio. Ella era una persona activa, que amaba a montar a caballo, esquiar en la nieve, etc. Sin embargo, sabía que no podía hacer esas cosas, así que se los entregó por mí.
Consulte la Guía Depresión
Parte de ser un moderador de la columna vertebral con la salud está leyendo tantas historias diferentes que comparten nuestros visitantes del sitio. Algunos son tan romper el corazón y triste. A menudo me pregunto cómo algunas personas tienen a pesar de todo.
Yo sé que es casi imposible hacerlo solo. Yo no creo que nadie es lo suficientemente fuerte como para hacer frente a todos los aspectos físicos y emocionales de tener dolor crónico. A su vez a sus seres queridos en busca de ayuda. Ellos son los que podemos recoger cuando estás abajo. Ellos son los que pueden hacer sentir importante, no importa cuáles sean sus discapacidades son.
Para reconocer y apoyar Nacional de Prevención del Suicidio Semana echamos un vistazo más de cerca a la conexión entre el dolor crónico y la depresión.
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La depresión y el dolor de espalda
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Por desgracia, no todo el mundo tiene un sistema de apoyo. Pero eso no significa que no hay esperanza. Siempre hay ayuda. Puede que tenga que llegar a conseguirlo. Hay consejeros, grupos de apoyo, las iglesias, los foros de la columna vertebral de la salud, nuestras páginas de Facebook, y más organizaciones que le puede dar el tipo de apoyo que necesita.
A veces, la vida te puede dar un golpe duro. La manera de tratar con él hace toda la diferencia. Es tan fácil de conseguir deprimido y viajar por ese camino oscuro. Una vez que esto sucede, la espiral descendente crece y crece y es muy difícil de detener. Sólo recuerde, usted es importante y que está aquí porque quiere decir algo. No desperdiciarlo.
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La vida es grande, e incluso puede ser mayor cuando se quiere que sea.
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