La reducción del dolor de cabeza Naturalmente
Un dolor de cabeza es una condición de dolor en la cabeza; a veces dolor de cuello o espalda superior también pueden interpretarse como un dolor de cabeza. Se encuentra entre las quejas más comunes de dolor locales.
Ha encontrado que el glutamato monosódico puede causar dolores de cabeza u otros síntomas en personas susceptibles. A menudo se añade a los alimentos chinos, con wonton Sopa un delincuente frecuente. Sin embargo, también se encuentra en muchos carnes y ablandadores procesados. Los dolores de cabeza pueden ser únicos o recurrentes en la naturaleza, y localizada a una o más áreas de la cabeza y la cara.
Tipos de dolor de cabeza
cefalea en racimos
migraña
cefalea de tensión
cefalea sinusal
cefalea de rebote
cefalea vascular
jaqueca
cefalea secundaria
cefalea en trueno
Para curar un dolor de cabeza sigue estos pasos 1. tomar yor mano y presionar difícilmente en su head2. tomar su otra mano y presionar difícilmente en head3 del amigo o de un familiar. si u presione lo suficiente (pero no en el disco) y luego el dolor de cabeza se ha ido en aproximadamente 2 minutos por la mitad.
Muchas cosas pueden causar dolores de cabeza tales como la deshidratación, falta de alimentos, el estrés, un nervio pellizco. Evitar dormir hasta tarde si es posible, alimentos de panadería, rancios, agrios y picantes Alcohole. Colocar una bolsa de hielo en la parte de atrás de mi cuello parece ayudar rápidamente.
Para el dolor de cabeza en la frente o en las sienes, estimular un punto de presión con el dedo o el borrador de lápiz. El punto está en la muñeca donde se toma el pulso, pero sólo un poco más alto hacia el codo.
Los ejercicios de relajación. Estos ejercicios pueden ayudar a quitar la tensión y el estrés que causan dolores de cabeza o empeorarlos. El calor, tales como bolsas de agua caliente, almohadillas de calor, o los baños calientes, para relajar los músculos tensos. Tenga cuidado de no quemarse. Hielo, como una bolsa de hielo aplicada a la espalda o el cuello o en las sienes. La terapia de masaje y la biorretroalimentación, que puede reducir la tensión muscular, especialmente en los músculos del cuello y de los hombros. Esta tensión muscular puede causar dolores de cabeza o empeorarlos.
Evitar ejercicios o actividades que no son aeróbico, como levantamiento de pesas, agacharse trabajando en cosas. La falta de flujo de sangre a la cabeza también provoca dolores de cabeza. Más bien hacer ejercicio aeróbico lento pero constante de trabajo. Si usted tiene que agacharse y trabajar, sentarse en el suelo, o establecer en vez de doblar
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