Nada parece deshacerse de Mi Persistente dolor de espalda Lo que ahora
I 抦 sólo ... pero aquí? S lo que su ... con dolor de espalda, probablemente, ha sido como:?? Probablemente fue a su médico de familia, o una ... su visita es probable que sólo duró 15 minutos o
me 抦 adivinando, pero aquí? S lo que su experiencia con el dolor de espalda, probablemente, ha sido como:
probablemente fue a su médico de familia o un quiropráctico. Su visita es probable que sólo duró 15 minutos o así? Que hurgó y confirmó que usted tiene dolor de espalda y le dio una receta para el dolor. Ahora, antes de ir más lejos, deja que te pido esto:? Cómo diablos es un medicamento con receta va a solucionar un problema físico, como dolor de espalda
Las visitas al médico, los ajustes quiroprácticos, terapia física, analgésicos, anti -inflammatories, colchón nuevo, frotación en cremas, y la lista sigue? br> I 抦 seguro que 抳 e probado varios o incluso muchos en esa lista sin embargo 抮 e espalda todavía me duele? ¿Por qué aren 抰 cualquiera de los expertos que ayudan o tratamientos de trabajo?
La respuesta es simple? Br> Se? S todo en el enfoque? La mayoría, si no todos, de los tratamientos para las personas reciben el dolor de espalda se viciado desde el principio. No 抦 va a cubrir cada uno de ellos en detalle en este artículo, sin embargo, si usted desea aprender más acerca de los tratamientos tradicionales para el dolor de espalda y por qué don 抰 trabajo, le sugiero que lea mi artículo sobre el tema aquí: http: //www.losethebackpain.com/backpaintreatments.html
usted y yo ya sé que esos tratamientos simplemente don 抰 trabajo, así que quiero darle un poco de información que se puede utilizar para tomar el control de su propia salud y bienestar y encontrar 搕 él? tratamiento que finalmente deshacerse de su dolor de espalda una vez por todas.
ha sido mi experiencia que tratar de convencer a alguien de algo que no están familiarizados con es casi imposible? así que en vez de decirme lo que debe hacer, quiero darle las herramientas para que usted lo hace usted mismo.
Primer paso: En primer lugar, usted debe entender que el dolor es su cuerpo 抯 manera de decirnos que algo está mal don 抰 ignorarlo?! Y con el fin solucionarlo o deshacerse de él, primero hay que conocer qué? S haciendo que
Paso dos:. Tener la mente abierta con el fin de encontrar una solución que 抣 l necesidad de estar dispuesto a aprender? ? y por favor, no 抰 tenga miedo de buscar y /o pedir ayuda.
Hay miles de fuentes de información en el mundo sobre el dolor de espalda superior, dolor de espalda y dolor de espalda en general, pero si Don? t sabe cómo ordenar a través de toda esa información será inútil para usted.
Paso tres: Tomar medidas ahora que 抮 E va a hacerlo, y con mi ayuda?! Usted no tiene que vivir con el dolor de espalda, dolor de espalda superior, dolor ciático, o cualquier dolor de espalda para que la materia y puede sentirse bien de nuevo
Usted tiene dos opciones:.
1 . Dejar en manos de su médico o un quiropráctico y la esperanza se lo atiende de?
O
2. Usted puede tomar el control de su espalda cuidado por su cuenta y garantizar se lo atiende de
I don 抰 sé ustedes, pero? S una obviedad para mí!
Pero, sabe usted puede sentirse como si no? S ninguna solución y tal vez 抳 e incluso resignado al hecho de que 抣 l tiene dolor de espalda durante el resto de su vida? Espero que no? S el caso, ya que tienen el poder y la capacidad para eliminarla.
Si elige la opción uno, dejando a su salud de nuevo en manos de alguien que no sea usted mismo, al menos educarse a sí mismo lo suficiente como para saber qué preguntas necesita estar pidiendo.
la próxima vez que vaya al médico o un quiropráctico, llevar un lápiz y papel, junto con la lista de preguntas a continuación:
1. ¿Cuál es la causa del dolor? (No es el síntoma, pero la causa real) página 2. Es musculoso o estructural? (Que implican los huesos de la columna) Estrellas: 3. Si? S musculares tienen el médico, quiropráctico, fisioterapeuta, etc. nombre exactamente qué músculos y otros músculos que pueden estar implicados. Página 4. ¿Es necesario un examen de rayos X, tomografía axial computarizada o resonancia magnética? Página 5. ¿Tenía una predisposición a la lesión sobre la base de mi estilo de vida y posturas diarias? Página 6. ¿Tengo los desequilibrios musculares que crearon esta condición con el tiempo? Página 7. Voy a tener desequilibrios musculares aún después de su tratamiento?
8. ¿Se talón 100%? página 9. ¿Hay ejercicios o estiramientos hacer por mi condición específica?
10. ¿Qué músculos debo estirar los músculos y el que debería reforzar? Página 11. Voy a hacer más daño que bien si yo no hago 抰 las actividades correctas?
12. ¿El fisioterapeuta que me está enviando a tener el tiempo para pasar de uno a uno conmigo para trabajar eficazmente conmigo? Página 13. Habrá ultra sonido y la estimulación eléctrica corregir mis desequilibrios musculares?
Podría seguir y seguir con este tipo de preguntas que usted debe preguntar a su médico, pero ambos sabemos que usted ganó 抰? Porque usted no quiere molestar 抰fuera el médico y luego preocuparse de que 抣 l consigue mal cuidado la próxima vez.
Así que es lo que acabo de la cintura mi tiempo y el suyo, mediante su inclusión a cabo. Claro que no, estos son grandes preguntas para utilizar cuando se trata de encontrar un enfoque de tratamiento que funcione para usted.
Ya sabemos lo que doesn 抰 trabajo y por eso, deja que 抯 hablar ahora acerca de lo que funciona. Para que cualquier programa de cuidado de la espalda o el enfoque de tener éxito, debe incluir los siguientes criterios:?
Identificar la causa raíz del problema
tratar tanto los síntomas y la causa
Focus?? en el cuerpo como un todo y no solamente hacer un zoom sobre el área del problema
? los problemas físicos sólo pueden ser tratados y corregidos con un enfoque físico
? corregir los desequilibrios musculares con una fuerza específica, la flexibilidad y el trabajo muscular
? ser fácil de entender, aplicar y progresar
? ayudará a mantener una espalda sana y prevenir futuras ocurrencias
Entonces, ¿cómo se puede encontrar un programa de cuidado de la espalda que no sólo cumple con todos estos criterios, pero se ha demostrado a trabajar mucho mejor que los tratamientos tradicionales?
Solo hacer un poco de investigación? se puede utilizar el Internet para encontrar todo tipo de información y recursos sobre el dolor de espalda, pero recuerda, debe cumplir con los criterios que hemos señalado anteriormente que nuestra ? S garantizada a fallar!
Don 抰 darse por vencido, que? S por ahí, si se toma el tiempo para mirar 抣 l encontrarlo 卪 aybe delante de tus narices!