Arthritis es un trastorno complejo que comprende más de 100 condiciones distintas y puede afectar a las personas en cualquier etapa de la vida. Dos de las formas más comunes son la osteoartritis y la artritis reumatoide. Estas dos formas muy diferentes causas, factores de riesgo y los efectos en el cuerpo. El síntoma más común en ambos es el dolor articular persistente. El dolor en las articulaciones de la artritis puede aparecer como dolor de cadera, dolor de rodilla, dolor de la mano, la muñeca o el dolor, así como dolor en las articulaciones en otras áreas de la body.Ankylosing spondylitisThis es un tipo de artritis que afecta a la columna vertebral y la mayoría de los expertos creen que podría ser el resultado de la inflamación que conduce a las complicaciones debido a que los huesos de la columna crecen juntos. Menores arthritisThis es nada más que un término general para todos los tipos de artritis que se producen en los niños. Los niños pueden desarrollar artritis reumatoide o la infancia juvenil formas de lupus, espondilitis anquilosante o de otros tipos de arthritis.Vitamins y calcio para dolor de la artritis No importa qué tipo de artritis que pueda tener, una dieta equilibrada es esencial para una buena salud. Algunos estudios preliminares sugieren que los dos nutrientes, en particular, - La vitamina C y la vitamina D - pueden mostrar promesa para aliviar la osteoartritis. (La vitamina D ayuda al cuerpo a absorber el calcio, aumenta la masa ósea y previene la pérdida ósea, la vitamina C ayuda a reparar los tejidos del cuerpo.) Asegúrese de obtener suficiente calcio, lo que fortalecerá sus huesos y ayudar a prevenir la osteoporosis. Consulte a su médico para ver si un suplemento vitamínico es el adecuado para you.The más comúnmente observado deficiencias de vitaminas y minerales en los pacientes con AR, son el ácido fólico, vitamina C, vitamina D, vitamina B6, vitamina B12, vitamina E, ácido fólico, calcio , magnesio, zinc y selenio. Aunque, la comida es siempre la fuente preferida para las vitaminas y minerales, puede ser fundamental para el uso de suplementos de para ayudar en contrarrestar las deficiencias señaladas y mejorar el estado nutricional de los pacientes con AR. El aumento de la ingesta de antioxidantes como el selenio y la vitamina E puede disminuir el daño de los radicales libres a los forros conjuntos, que disminuyen la inflamación y pain.Both La vitamina D y el calcio son nutrientes vitales para huesos y dientes fuertes, calcio juega un papel esencial en la formación de los nervios y músculos así como la coagulación de la sangre y la regulación de los latidos del corazón. La absorción de calcio en el cuerpo puede ser ineficiente y como la vitamina D promueve la absorción, estos dos nutrientes se tomen mejor together.Vitamin C y otros antioxidantes y ndash; La vitamina C se utiliza en la formación de colágeno en el cartílago y sirve como un antioxidante que es eficaz en la prevención de la inflamación. Los estudios han sugerido mejoras en pacientes con OA que consumieron una media de 152 mg de vitamina C por día. Otras excelentes fuentes de antioxidantes son las frutas y verduras de colores y chocolate negro. Los alimentos ricos en calcio incluyen los productos lácteos tales como leche, queso y yogur; fortificado con calcio jugo de naranja; y el brócoli. La vitamina D se encuentra en los productos lácteos. Al estar fuera de la luz del sol durante al menos 15 minutos cada día sin protector solar también ayudará con la ingesta de vitamina D; su cuerpo produce vitamina D cuando se expone a fuentes de vitaminas y minerales basados en sunlight.Food son mejores que los suplementos dietéticos, que no están tan completamente absorbidos por el cuerpo. Si su niño tiene poco apetito por la comida, sin embargo, el médico puede recomendar suplementos dietéticos.