Pregunta
Hola, Voy a conducir a dar tanta información como pueda y cualquier ayuda /información que tiene que ofrecer lo agradecería ...
Bueno por lo , tengo 20 años de edad ahora, 160 libras 5'7 "- yo como sanos (grandes ensaladas, trigo integral, carnes magras, sin comida chatarra nunca) y cuando tenía 18 años que iba al gimnasio a menudo (5 días a la semana ), que se centró en todos mis grupos musculares, pero me empujó mi pecho y la espalda lo más difícil.
con el tiempo poco a poco me empecé desarrollando esta opresión en el lado derecho de mi columna al lado de mi escápula, cuando miro a la izquierda y hacia abajo me siento un tramo no
que ha ido empeorando progresivamente, tengo algunos problemas bastante serios ahora;. mi hombro derecho cuelga 1-2 cm más bajo que mi izquierda, mi escápula derecha sobresale más allá de mi izquierda (se se siente como mucho cuando estoy sentado en una silla de madera o apoyado contra una pared) a veces cuando hago ejercicio, un día o dos después de su bastante malo.
tengo ningún otro síntoma, puedo mover mi brazos libremente, y rotar los hombros bien.
cuando tenía 19 años, pensé que era sólo un nudo muscular que tenía que ser diseñada de tal manera que vi una masajista y ella siempre obtendrían los nudos (ridículamente dolorosas, está justo en un punto de presión demasiado ... si pongo la presión que hay en mi lado izquierdo (que está bien) le duele como un 6/10, en mi lado derecho es un dolor 10/10 con el disparo detrás de la oreja derecha) Aunque epílogos que siempre se sentiría mejor. (Y yo siempre iba a conseguir a mi novia a masajear) guía empresas Parece el punto focal (donde consigo el nudo cada 1-2 días) está entre mis escápula y la columna vertebral. Cuando lleve a su mano izquierda alrededor de la parte derecha de su cuello y tratar de llegar por la espalda, mi dedo medio justo lo alcanza cuando empujo mi codo izquierdo con la mano derecha en la medida de lo que puede ir ...
le agradecería cualquier consejo!
-Tomasz
respuesta
ha visto a un fisioterapeuta?
En mi práctica generalmente nos referimos a una terapeuta físico para que puedan identificar el grupo de músculos débiles y enseñar ejercicios correctivos.
también uso la cinta Kinesio para ayudar a corregir y reeducar los músculos y los patrones posturales.