Pregunta
Soy un varón de 59 años sano, pero han tenido una hernia discal en la espalda baja durante 2 años. Que presiona contra mi nervio ciático que causa dolor en la pierna derecha. Dos bloqueos de nervios me han mantenido prácticamente sin dolor, pero ahora es de nuevo. Inseguro de qué hacer. ¿Trato de acupuntura, terapia física, etc.? No veo cómo se puede mantener el disco lejos del nervio. No quiero perder el tiempo o en directo por pastillas para el dolor. Debería realizarme una cirugía? No hay garantías allí. El doctor dijo que se cure a sí mismo con el tiempo, pero podrían pasar años. Apenas puedo caminar somedays. Por favor, asesorar
Respuesta
Hanna somática Educatio
Lawrence Oro Somática Hola, Roger.
Por favor, vea esta página para mayor claridad en hernias discales: http://somatics.com/back_pain_terms.htm
En mi opinión, tiene razón para evitar la cirugía, si es posible. La acupuntura no hará nada por la causa subyacente, las contracciones musculares de los músculos de la espalda, y las prácticas de terapia física, fortalecimiento, estiramiento, y de tracción, son ineficaces, y el fortalecimiento de los esfuerzos, muy peligroso, ya que tienden a aumentar el estado de contracción que es el problema para empezar. pastillas para el dolor puede dolor sordo pero no hacen nada para protegerse de la causa subyacente y efectos persistentes de las contracciones musculares en los discos.
La ciática es un efecto secundario. Por favor, consulte esta página en la ciática: http://somatics.com/sciaticasymptoms-piriformissyndrome.htm Opiniones y esta página en el dolor de espalda, que es relevante: http://somatics.com/chronic_back_pain.htm
existen hernias de disco a una gama de gravedad que implica grado de contracción muscular y la degeneración del disco. En el extremo, la rotura del disco es posible. En el rango medio, los discos están en más o menos delicada condición y, sin abordar la causa subyacente, tienden a empeorar, en lugar de curar. Por lo tanto, la recomendación en mis artículos.
Ejercicios somáticos causan relajación de los músculos contraídos (hipertónica), pero con una hernia, debe abordar con precaución y bajo supervisión, por las razones expuestas más arriba. De todos los ejercicios, estos son los más seguros, más suave y más eficaz.
Por último, por favor, familiarizarse con el proceso de la educación somática. Ver esta página: http://somatics.com/HSEdescription.htm