Pregunta
he estado luchando con la rigidez en la rodilla cuando corro desde hace casi 2 años. En general si me quedo lo suficientemente lento como puedo correr sin síntomas, pero cuando puedo aumentar el ritmo (a mi ritmo normal) la parte externa de la rodilla izquierda (ya veces más adecuado también) se estrecha. Se siente como si con cada paso que se está dando vuelta como un tornillo más y más fuerte. Al principio pensé que era un problema de menisco 'cos que hace click veces. Pero he tenido una resonancia magnética y no apareció. Ahora pienso que puede ser debido al hecho de que mi espalda superior es estrecha y tal vez que está haciendo el nervio apretado. También tengo un pequeño problema con mi espalda baja (alrededor de L4) que los espasmos de vez en cuando y duele cuando estoy sentado en el sofá, pero parece correr para aflojar y que hasta entonces está bien.
Sólo quiero saber lo que se es de esperar y luego me puedo solucionar el problema, pero no puedo encontrar ninguna información acerca de mis síntomas.
Respuesta
Hola Gillian,
Usted puede estar sufriendo de síndrome de la banda iliotibial. la banda iliotibial (ITB) es un síndrome de sobreuso problema que a menudo se ve en los ciclistas, corredores y caminantes de larga distancia. Esto causa dolor en la parte exterior de la rodilla justo por encima de la articulación. Rara vez se pone tan mal que no requiere cirugía, pero puede ser muy molesto.
su dolor de rodilla puede ser posturalmente vinculada a su dolor de espalda, pero yo recomendaría que se le realice un control para el síndrome de ITB. Si usted tiene el síndrome de ITB, el tratamiento puede consistir en estiramientos, ejercicios, movilizaciones cadera, aparatos ortopédicos, terapia de liberación muscular, ultrasonido y /o láser.
Espero que esto ayude!
Dr. Liza