Pregunta
PREGUNTA: Mi novio ha estado teniendo dolores punzantes abajo su trasero izquierdo y el muslo durante los últimos varios meses, hasta el punto que ahora se encuentra con dificultades para caminar, moverse libremente, e incluso sentado o de pie correctamente. No ha ido al médico porque se le cayó recientemente de un seguro de sus padres, así que no estamos del todo seguro de lo que está causando este dolor, o cómo ayudar de una manera menos costosa. He estado tratando de convencerlo de ir a una clínica gratuita, pero eso es otra historia.
Yo esperaba que usted me podría dar una idea de lo que pueda tener, y si pudiera haber alguna alternativa o formas over-the-counter, al menos, disminuir el dolor para que pudiera aspirar a funcionar con normalidad o al menos mejor de lo que ha estado últimamente.
Los síntomas que tiene parecen estar cerca de la ciática, o un nervio pellizcado, probablemente, en la parte baja de la espalda, debido al dolor que baja por la pierna izquierda a partir de su trasero. Él no puede sentarse derecho o de pie totalmente recta sin sentir dolor en su pierna más a menudo que no, aunque parece que cuando el dolor es muy malo que puede aliviar ligeramente apoyándose en algo y doblar la pierna ligeramente hacia arriba con la rodilla doblada. Francia El dolor había sido originalmente en la parte baja de la espalda cerca de cuatro meses, y yo le había dado masajes más de las veces para aliviar el dolor, y parecía para ayudar. Que el dolor se había ido en un corto período de tiempo, pero menos de una semana después de que se ha ido se había movido hacia abajo en la pierna izquierda. Me dice que el dolor no se siente como que se puede dar masajes a cabo, como si no lo es en el músculo, sino más bien en el interior de los nervios o los huesos o algo profundo en la pierna que el masaje no pudo llegar.
espero que eso sea suficiente información para pasar. ¿Suena esto como un nervio pellizcado? Si es así, ¿hay algo que pueda hacer para ayudarlo mientras yo estoy tratando de convencerlo de ir a una clínica de salud de bajos ingresos (los dos estamos hambrientos estudiantes universitarios de arte, no podemos pagar los servicios médicos de alto precio. Pero de nuevo, además de la punto).
ayudaría masajes? He estado leyendo un poco sobre el masaje, tal vez, algunas hierbas medicinales calientes y frías que he podido encontrar sin la prescripción de un médico que podría ayudar con el dolor? Cualquier consejo que puede dar sería muy apreciada, y lo más rápido posible, así, ya que este ha sido un problema constante para él que ha tenido recientemente un giro para peor.
muchas gracias por su tiempo
RESPUESTA: Kari,
Suena como la ciática
No hay medicamentos pueden ayudar con eso;.. Por lo general, (yo diría que 'siempre', pero no me gusta hablar en absolutos) requiere un control reciclaje de los músculos que son demasiado apretados.
Por favor ver mi breve artículo sobre la ciática en somatics.com/. page4b.htm
autoayuda trabaja para esto; sesiones con una obra educadora somática clínica más rápido.
En primer lugar, ver el artículo.
respecto, España Lawrence Oro
--------- - sEGUIMIENTO ----------
PREGUNTA: he leído su artículo, y he estado tratando de convencerlo de hacer los estiramientos (que no es lo que este seguimiento pregunta se refiere sin embargo). Realmente aprecio su ayuda, y he buscado en Google otros tramos que pueden ayudar.
Soy consciente de que los analgésicos no ayudarán, pero sin dar masajes o compresas calientes /fríos? Aunque sólo sea por alivio temporal? Me doy cuenta de que no iban a curar su condición, pero ayuda a masajes? Y si es así, ¿dónde estaría yo quiero enfocar que el masaje, o hay alguna técnica que podrían ser buenos para ayudar a aliviar temporalmente el dolor?
¿compresas calientes /frías ayudar a cualquier? Aunque sea temporalmente es mejor que nada, si lo hace.
Gracias de nuevo!
Respuesta
masaje puede ayudar, de manera temporal - o puede desencadenar más espasmos. Las compresas calientes /frías pueden ayudar temporalmente un poco
Pero, por favor, no se refiere a los movimientos como estiramientos.; no hay estiramiento involucrados en hacer ellos y los estiramientos pueden llamar a llevar a una persona para aplicar estiramiento. No lo haga. Se llaman, "ejercicios somáticos.
Ejercicios somáticos se controlan los patrones de movimiento siempre se realiza dentro de la gama de fácil movimiento y nunca deben sentirse como un tramo.
Que trabajar con rapidez, por lo que si hecho, no hay otras técnicas para el alivio temporal debería ser necesario
por favor, ver mi artículo, "cuando se estira no funciona - más allá de estiramiento".. en somatics.com/page4b.htm
Mostrar este artículo a su novio. ¿Cómo se va a convencerlo de probar ejercicios somáticos a menos que conoce y entiende algo sobre ellos
Ver, también, los programas de auto-ayuda, el tramo de gato (sí, lo sé - pero no hay ninguno que se extiende ni un gato involucrado), y liberarse de dolor de espalda (somatics.com/page7.htm). Los practicantes: somatics.com/practitioners.htm
respecto,
Lawrence oro