Pregunta
yo soy 59 y en buen estado de salud. A las pocas semanas de la nada he desarrollado un dolor de espalda que ha persistido. Por lo general, desaparece. Ahora hace un par de días, me levanté de la cama y no podía enderezarse sin conseguir este dolor agarrando en mi glúteo izquierdo. Doy una vuelta como Groucho Marcas durante un par de horas y con un poco de tiempo en una almohadilla térmica comienza a aflojar y para el final del día, se siente bien, sólo para pasar por lo mismo cuando me levanto a la mañana siguiente . Aunque creo que no debe ser algo serio o no lo dejaría, es molesto que no puedo caminar hacia arriba y dar un paso sin sentir que existe un anzuelo clavado en mi rearend. ¿Alguna idea de lo que está pasando?
Respuesta
Hola Dana,
Siento lo de los problemas de dolor. La buena noticia es que yo creo que puedo ayudarle a salir del dolor, ahora y en el futuro si esto vuelve a ocurrir. Sin embargo, primero es necesario evaluar si es o no es posible que necesite un colchón nuevo. Si el dolor es peor en la mañana y luego se pone mejor durante todo el día, a veces indica que su colchón ya no está apoyando su espalda baja la forma en que solía. Es sólo una idea.
Bien, antes de decirle lo que usted puede hacer para arreglar usted mismo es importante que comprenda algunas cosas muy básicas sobre su cuerpo. En primer lugar, todos los músculos de su cuerpo son como los aparejos (cuerdas) en un gran velero pasado de moda. Todos los músculos deben equilibrar continuamente sus ajustes de tensión para que podamos estar de pie, caminar, correr, sentarse y acostarse sin dolor o incomodidad. Cuando ciertos grupos musculares obtienen a firmemente que tire los huesos ligeramente fuera de posición y tire del nervios que provocan la falta de una función óptima y muy a menudo el dolor.
Huesos son básicamente trozos de calcio, que sólo entran en donde tiran de los músculos o los mantienen y los nervios sólo envían señales de dolor cuando están afligidos por alguna razón. La mayor parte del tiempo con el dolor estructural crónica en un cuerpo liberando el tejido muscular inapropiada apretado permite que los huesos se vuelven a su posición ideal y los nervios ya no ser afectados negativamente, ya sea por el tejido apretado afectar negativamente a ellos directa o indirectamente tirando de los huesos . fuera de posición
explico todo lo anterior con gran detalle en mi sitio web completamente gratis, hágalo usted mismo Alivio de dolor de las articulaciones, España http: //www.do-it-yourself-joint-pain -relief.com/
Sólo sigue con los videos gratis y muy probablemente usted será capaz de arreglar usted mismo.
Así que la clave es para liberar el tejido de manera inapropiada apretado que está causando que se sienta dolor. Una persona sólo necesita
que le muestre cómo hacerlo y dónde hacerlo.
Creo que se beneficiaría enormemente de la página principal de Baja Alivio del dolor de espalda, España http://www.do -it-yourself-joint-pain-relief.com/lower-back-pain-relief.html
en mi sitio web.
Pero si quieres una "solución rápida", que suena como el vídeo 2 de 4 en la ciática Alivio del dolor Mi página puede ser justo lo que necesita (esto es sólo una conjetura).
http://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/sciatica -Dolor-relief.html
Y damos su colchón un buen aspecto porque si se necesita un nuevo colchón a continuación in todos el trabajo que hace para arreglar usted mismo se puede deshacer toda la noche si usted está durmiendo en una mal colchón.
espero que esto ayude.
Mejor, España Gary Crowley