dolor de espalda /La rigidez

Pregunta
como por mi resonancia magnética estoy sufriendo de leve protuberancia posterior del disco en L5-S1 en forma menor. De acuerdo con esto me siento rigidez y dolor leve mientras yo estoy de pie, pero no para dormir, sentado aún menos pasos que estoy tomando la fisioterapia (ultrasonido, tracción y SWD) guía empresas
Respuesta
Hola , Rakesh,
abultamientos en los discos normalmente el resultado de músculos contraídos crónicamente volver
me puede recomendar algunos breves escribir-ups de la mina:.
http: //www.somatics. com /back_pain.htm (primeros auxilios para la espalda pain)
http://www.somatics.com/chronic_back_pain.htm
http://www.somatics.com/back_pain_terms.htm

They explicar más y proporcionar pistas para conseguir ayuda.
puedo proporcionar una recomendación para los recursos de autoayuda, si lo desea.