Pregunta
tengo una extrusión disco de L-6 S-1. Tengo 28 años y en el último año y medio he tenido solamente dos series de epiderals Cortizone y el segundo sólo por una leve molestia. im capaz de correr, pesas y excerise ascensor, pero cuidado con la cantidad que llevo. i complementar mi dieta con un complejo conjunto stong, bromelina, aproximadamente 4 g de aceite de pescado, y tomo nambutone dos veces al día y baclofeno vez por la noche. Me siento bastante bien la mayor parte del tiempo. Actualmente trabajo como oficial de detención y preguntaba si una carrera como oficial de policía está fuera de la cuestión y si golg es un deporte un tanto seguro para jugar regularmente
Respuesta
Como siempre y cuando va a proseguir con tomar medidas para mantener la zona reforzada, no veo ninguna razón por la cual sus decisiones de carrera deben cambiar o por qué no deberían jugar al golf. Después de todo, se siente bien y que es capaz de hacer casi todo. Hemos de tener las cosas con moderación para evitar más daños.
Ejercicio mantiene el área fuerte y, por lo tanto, más resistentes a una lesión mayor. Yo recomendaría mucho, técnicas como el yoga todos los días estiramiento lento. Esta práctica será mantener la agilidad zona, más relajado, y menos propenso a sufrir espasmos musculares. Usted Gracias por su pregunta, Alex. Espero que mi respuesta fue útil.