Pregunta
Sé que esto puede no ser su campo, pero este es el más cercano que puedo conseguir de este sitio.
Necesito saber cuál es la causa y la forma de joroba corrígelos. He fue a través de algunos sitios y todos ellos dieron era algunas respuestas muy generales que no sean de ir para la cirugía.
¿Es posible corregir jorobado a través de ejercicios convencionales?
Cualquier ayuda sería muy apreciada!
Respuesta
Sam:
Gracias por escribir
Sí, este es mi campo
no!. decir la edad que tengas o si el jorobado es algo que nacieron o si se desarrolló a lo largo de los años.
¿se le ha hecho radiografías de la columna vertebral y el cuello? Obtener un poco de hecho en la posición de pie y ver lo que muestran.
Generalmente, cuando se jorobado una columna vertebral también se cambiará la curva del cuello. Los dos van juntos. Este cambio en la curva del cuello da lugar a una "barbilla en el pecho" posición. Este cambio puede cambiar simplemente manteniendo la cabeza en alto.
Muy frecuentes, los resultados jorobadas desde la celebración de su cuerpo en Con una posición encorvada durante muchas horas al día. Esto puede ocurrir por trabajar en un escritorio, inclinado sobre una pala, o llevar cargas pesadas sobre la cabeza o los hombros.
Una cosa muy eficaz que puede hacer. Imagine que un gran par de pinzas para hielo que descendía del cielo por encima de su cabeza, las puntas entran en orificios de las orejas y luego las pinzas levantar suavemente la cabeza hacia arriba. Nosotros su imaginación y subir con el ascensor de las pinzas de hielo. Esto corregirá tanto la curva del cuello y el jorobado.
Otra cosa es muy eficaz para conseguir una almohada pequeña, la firma de un sofá. Ponerla en el suelo y poner la espalda en él para que la almohada está justo en la joroba. Se echó hacia atrás en lo que pueda, sin dolor. Cuando usted está acostumbrado a esto, levantar las manos por encima de su cabeza. Lay de esa manera por el mayor tiempo posible, a partir de alrededor de 10 a 15 minutos a la vez. Cuando uno se acostumbra a él, mantenga una lata grande de tomates o de peso similar en cada mano a medida que los eleva por encima de su cabeza.
También hay legados muy avanzadas que puede utilizar para corregir esto, pero la cirugía no es eficaz . El resultado final: usted tiene que cambiar conscientemente la forma de sentarse y ponerse de pie y caminar y trabajar y dormir y conducir y ver la televisión. Si usted no hace estas cosas, nada va a ayudar.
La nutrición también es muy importante, ya que el cuerpo tiene que tener las cosas que puede utilizar para remodelar los huesos. El consumo de agua es de vital importancia. Y me refiero a agua, no líquidos. Los cojines entre los huesos en el cuello deben tener grandes cantidades de agua para recuperar y retener hay forma normal.
Espero que esto ayude. Escribir y quiero saber cómo va.
Dr. Rozeboom