Pregunta
Dr. Wiggins,
Después de asistir al gimnasio durante alrededor de un año de entrenamiento de peso usando pesas libres, poco después de las sesiones duras de mi esternón sigue apareciendo. Es difícil de describir y siempre sucede cuando me siento por un largo tiempo, y luego ponerse de pie y estirar la espalda. No se pierde nada con el pop es en realidad una sensación muy agradable al igual que cuando usted hace estallar los dedos. Sin embargo, me siento un dolor sordo alrededor del manubrio y cuando intento y se extienden demasiado tiempo le duele, también cuando yo trato de hacer frente sobre las filas duele sólo en un lado de la mano derecha.
creo que podría ser algo que ver con mi ligamento costosternum pero tienen ROM normales, quería saber su opinión? Mis saludos Dan
Respuesta
Dan,
El pop que están experimentando con un tramo es muy común. Tiene una red de origen y la inserción de los músculos que tiran de las costillas y el esternón cuando se estira. Esta es la razón por la gente a menudo oyen esto cuando los brazos se estiran hacia atrás o la cabeza se inclina hacia atrás o ambos. Esto estira las articulaciones en la parte delantera y es igual a un cavitiation. La cavitación es una liberación de gases recogidos en los espacios de las articulaciones. Se toma un tiempo para construir este nuevo lo que el pop no es inmediatamente reproducible. A medida que los músculos se estiran si usted tiene un punto de activación o dolor muscular puede empezar a grabar o dolor. Esto no debe ser grave y si es que debe tenerlo evaluado. He visto casos en los que la columna tiene restricción de movimiento en la parte de atrás donde las costillas se articulan y causó malestar en el pecho. Si usted tiene alguna preocupación acerca de esto, usted debe buscar el consejo de un quiropráctico local para obtener ayuda. Espero que esto le ha ayudado y no dude en hacer cualquier otra pregunta para aclarar!
Mejor salud
Dr. Wiggins