Pregunta
Tengo un historial de problemas de espalda. Me acaban de diagnosticar en el año pasado enero con un disco abultado en L3-L4, una hernia en L4-L5, y otro bulto en L5-S1. He estado viendo a un quiropráctico y él ha ayudado enormemente !! Durante mucho tiempo (casi un año) que tenía dolor en la parte posterior de la pierna, la parte posterior de la rodilla, ya lo largo de la tibia. Es mi entendimiento de que esto fue causado por la presión sobre el nervio. Estaba tan contento cuando el dolor se fue !!
De todos modos, hace tres días decidí llevar a mi perro a pasear. Caminamos un poco más de 3.5 millas. El paseo no era extenuante de ninguna manera, yo trabajo al por menor y estoy de pie mucho, así que no creo que nada de tomar un largo paseo a pesar de que no es algo que suele hacer. Me di cuenta de que mi rodilla empezó a doler mientras caminaba, sólo un poco incómodo en el que también se notó una diferencia en mi modo de andar. Ahora, tres días más tarde, el dolor es peor. Mi espalda no duele, pero el dolor corre por mi trasero, muslo, parte posterior de la rodilla, y luego hacia abajo la tibia.
no pensé que tendría este problema nuevo a menos que lesioné la espalda de nuevo. Yo quería creer que era sólo calambres en las piernas pero es difícil de mirar por encima del dolor en la rodilla, y el cosquilleo de vez en cuando. ¿Me puede decir por qué un paseo haría que esto vuelva a suceder, y es sólo algo que tendré periódicamente para tratar?
Gracias
Pam
Respuesta
Pam, España puede ser algo que se ocupará de encendido y apagado para la vida. Una hernia de disco es una lesión permanente y nunca va a cambiar, una protuberancia del disco sin embargo puede
correcta sola con el tiempo con la atención quiropráctica. Al caminar o correr, está utilizando los músculos de los glúteos y los músculos piriforme. El piriforme alto y en algunos casos directamente a través del nervio ciático. Mi conjetura sería que este músculo se tensó y se ejerce presión sobre el nervio
. Por lo tanto, se debe estirar el músculo piriforme. Me gustaría ir en YouTube y enseñar cómo estirar este músculo. Si se alivia, entonces usted sabe que está en el camino correcto. Esta es probablemente la razón por la espalda no está haciendo daño y el dolor se inicia en el piriforme.
Si el dolor persiste después del estiramiento y luego volver a su quiropráctico.
PS- usted debe ver a su quiropráctico un par de veces al año para chequeos similares a los chequeos dentales.
Estoy bastante seguro de lo que aliviará el dolor. Es demasiado difícil para mí explicar con palabras cómo estirar el músculo piriforme es por eso que sugiero YouTube.
Buena suerte!