Pregunta
Hola,
Soy una persona muy activa ... siempre he practicado deportes y /o pesas en el gimnasio levantado y actualmente estoy entrenando para correr una media maratón. Hace aproximadamente un año me di cuenta de que mi dedo anular y el meñique izquierdo se sentir un cosquilleo a veces cuando estaba levantando pesas en el gimnasio. Le pregunté a mi atención primaria y me dijeron que era sólo un poco de inflamación debido al uso excesivo y para darle un descanso por un poco. Bien durante los últimos 6 meses la sensación de hormigueo ha empeorado en mis dos dedos y, a veces se quema una parte y conseguir hormigueo en la palma de mi mano y un ligero dolor en la parte superior del antebrazo, el codo y el hombro. También he tenido problemas tendonitus en el mismo codo durante años, y sospecho que podría ser la causa de este problema. He estado viendo un cirujano ortopédico que pasó una prueba de nervios y me dijo que todo mi funcionamiento de los nervios estaba nervioso pero a través de un examen me dijo que es un nervio cubital irritada y el lugar de la irritación es mi codo. Sugirió algunas cosas como por ejemplo tomando con calma en el gimnasio con ejercicios de tracción y de no apoyarse en las cosas. Para en el último mes o así que he estado tomando su consejo y he cambiado de área de trabajo alrededor porque me siento frente a una computadora todo el día, para asegurarse de que yo soy mis brazos son más rectos al escribir y que no estoy apoyado en el mostrador . Ha ayudado a poco y los síntomas no han empeorado y tal vez incluso un poco mejor. Además, cuando corro me parece que hace que mi dolor de codo y se siente como el nervio está haciendo estallar dentro y fuera de la ranura. Se supone que tengo que ver al médico de nuevo en aproximadamente un mes y tengo la sensación de que él va a sugerir la cirugía, que no quiero a menos que no hay otra opción. También he investigado mucho en línea, pero todo por la irritación del nervio cubital simplemente dice que mantenga el brazo recto y descansar ella.
¿Hay ejercicios que puedo hacer para ayudar a curar esta? ¿Por qué duele cuando corro? Y es el dolor en el hombro, justo dolor referido o podría ser otra cosa? consejos nada ayudaría. Gracias
Respuesta
sin un examen adecuado sería un poco difícil de diagnosticar, pero suena como si hay un trastorno por estrés repetitivo en el codo, lo que afecta el cúbito. Una visita a un buen quiropráctico, que se ocupa de las extremidades y lesiones de tejidos blandos, debe ser capaz de ofrecerte una solución.