Pregunta
señor, España Tengo 32 años de edad y un software engineer.i han sido diagnosticados con hernia de disco y ostophts en el cuello. He estado en reposo en cama y medicamentos para un mes y recuperado bien, estoy usando un solo comprimido ahora, después de 60 días. Ahora no hay dolor, pero algunas veces me siento rigidez en el cuello muy suave cuando me siento infromt prolongado de la computadora y siento guddiness Slite durante 3 a 4 segundos ...
No he utilizado ningún tipo de ejercicios de physotheropy Sin embargo,
por favor aconsejarme cómo mejorar esta condición por parte de algunos ejercicios ....
yo envío mi resultado resonancia magnética tomada 2 meses atrás para el referance.
Saludos
Rafi
respuesta
rafi, España no llegué a ver una resonancia magnética, buit i tener una buena idea de su explicación
primero que:.
el medicamento sólo se bloquea el dolor y reducir la inflamación. No se ocupa de la cuestión de fondo (hernia de disco y osteofitos): perfil del hernias discales y osteofitos (artritis etapa avanzada) son lesiones irreversibles y permanentes. es necesario centrarse en mantener una buena postura y manteniendo la presión de los nervios
buena postura:. elevar su comp. vigilar que la parte inferior del monitor quede al nivel de los ojos cuando se está sentado. que le ayudará mientras se trabaja en el equipo que le obligará a mantener una mejor postura al elevar el monitor.
osteofitos: es una palabra elegante para decir que ha avanzado la artritis. osteofitos son los espolones artríticos que están tratando de fusionar las vértebras entre sí. esto ha sido un problema crónico en el cuello que está ahora finalmente alcanzando a you.you puede tomar glucosamina y sulfato de condroitina para ayudar a preservar lo que el cartílago y la estructura ósea que tiene. estos suplementos de venta libre no son iguales y no le dará el alivio del dolor, pero ayudará a desacelerar la progresión de la artritis.
por último, pero no menos importante: usted debe ver a un quiropráctico suave y /o ver a un fisioterapeuta.