Pregunta
Me he estado en un montón de dolor durante el último mes con mi nervio ciático. he tenido esto dos veces antes de las dos veces que se fue con en una semana. He estado tomando ibuprofeno y la aplicación de calor ¿hay algo más que pueda hacer para esto. i no tengo seguro y no tienen mucha fe en el paseo local. Gracias Bill
Respuesta
Hola Bill
Gracias por su pregunta.
a veces el nervio ciático puede irritarse por la presión sobre el mismo, tales como sentarse en la dirección equivocada, pasar mucho tiempo en el coche, tener su billetera presionando contra ella, etc, que suele disiparse con bastante rapidez una vez que cuidar de la causa.
Si el dolor ha estado sucediendo durante un mes, entonces es posible que tenga algo más en juego. No es raro que el problema real para estar en la parte trasera inferior, donde el nervio ciático sale de la columna vertebral. Una hernia de disco o estrechamiento del canal espinal pueden tanto ejercer presión sobre el nervio. Usted puede querer intentar un enfoque conservador de estiramiento y acondicionamiento para tratar de controlar la situación. Tienes razón en el documento en el cuadro, que en realidad no tienen el tiempo o el fondo general para sentirse cómodo en realidad la prescripción del tratamiento, por lo que es probable que pagar para que ellos sugieren ir a ver a otra persona.
en cuanto a los detalles, el yoga es realmente una buena opción, proporcionando fortalecimiento y flexibilidad. También hay algunos programas específicos que proporcionan ejercicios para la ciática, pero no saben lo que su situación financiera es.
Por lo general no enviar a la gente a los sitios web, pero si vas al enlace de abajo hay hay alguna información adicional sobre la ciática; también hay un enlace en la parte inferior para el Instituto de regreso sano; que venden algunos programas de vivienda diferentes es posible que desee comprobar hacia fuera
mejor de las suertes a usted
Barry Hughes
http:. //www.chronic-pain-alternatives. com /ciática-dolor-relief.html