Pregunta
¿Hay una edad en las rodillas y los pies dan hacia fuera y ya no pueden correr, por temor a dañar las rodillas o conseguir la artritis?
Soy 53. Recientemente he estado recibiendo dolor en las rodillas, y en menor medida, el dolor de pies. Tengo los mejores zapatos que puedo encontrar, y buena forma, pero ahora tengo que conseguir mi bicicleta de alivio de tensión. Echo de menos corriendo.
He tratado de glucosamina, teniendo Aleve diaria, todas esas cosas.
Mi rodilla derecha es libre después de semanas de descanso por último dolor.
Me preocupa que si voy a la carretera de nuevo se me permite hacer cosas peores.
hace unos diez años tuve con ámbito de mi tobillo, y no hay artritis en mi familia.
soy un conductor profesional y últimamente mis rodillas han sido siezeing después de estar sentado durante un tiempo, esto nunca solía suceder.
también me dieron un susto de hoy cuando se dieron por fuera y casi se cayó dopwn las escaleras. qué debería yo cuelgue los corredores? ¿Hay algo que pueda tomar o ejercicios para fortalecer ellos?
Respuesta
Bud, consulte a un médico sobre estas quejas pronto! Si usted puede encontrar un ejercicio orientado, aún mejor. (Aquí en los EE.UU. uno iría a un médico de medicina deportiva.) Sería una vergüenza si tuviera que abandonar por completo en ejecución - tal vez un programa suave que cambia a cabo entre correr y andar en bicicleta. Pero lo que necesita plenamente evaluado antes de hacer nada. Las rodillas que dan hacia fuera es bastante miedo y podría conducir a una lesión mayor, por lo que ver a alguien pronto.