Pregunta
Su mi esperanza, con la hernia de disco, y fue operado hace 6 semanas. no pude hacer una pregunta de seguimiento de nuevo, así que decidí publicar aquí.
En mi resonancia magnética antes de la cirugía que fue escrito en el informe que mis L2, L3 espacios de los discos fueron ligeramente deshidratado. Por favor, lo will u consejo que haga al respecto.
Y también mi situación nalgas, de tamaño reducido, va a llegar a la normalidad?
Gracias u
Respuesta
Hope ~
me alegro de saber que usted ha hecho algunos progresos. Usted ha mencionado antes que estaban haciendo fisioterapia y yo espero que haya continuado. El secreto de un buen resultado la terapia física es "empujar" las áreas débiles, pero no "fuerza" de ellos. Un poco como la formación de una competición olímpica Comienzas haciendo todo lo que puede cómodamente y añadir poco a poco a ella por lo que con el tiempo se están haciendo fácil lo que antes parecía un impossiblity. Suena como si usted va a necesitar ayuda para desarrollar estas rutinas excercise y un buen terapeuta phyical estará bien equipado para hacerlo. Me imagino que cuando se puede ir una semana entera sin dolor haciendo actividades cotidianas normales que podría empezar con seguridad actividades más intensas como los deportes. Una vez más, se inicia con rutinas de luz y añadir poco a poco a esto hasta que finalmente se juega un juego entero.
DrHall